Сир для схуднення: спробувати 5 корисних страв

Спосіб життя

Сир (або панір) є відверто одним з найпопулярніших інгредієнтів у країні.

Від п’ятизіркових ресторанів до середньостатистичного домогосподарства в Індії скрізь ви знайдете сир.

Що ще? Це надзвичайно універсально і досить смачно.

Але це не означає, що всі страви з сиру дадуть вам небажаних кілограмів.

Ось 5 корисних страв з сиру, які ви можете спробувати сьогодні.

Ось як сир може допомогти вам схуднути

Сир є чудовим джерелом білка, який викликає ситість. Таким чином, він може тримати вас ситим, тим самим зменшуючи відчуття голоду та усуваючи потребу в нездорових перекусах. Крім того, в ньому мало вуглеводів і калорій. Але вам доведеться перебирати ці калорійні каррі.

Покуштуйте на сирий сир або приготуйте корисні паранти

Сире покриття: Одним з найпростіших і здорових способів включити сир в раціон є його сирий. Таким чином, воно не містить олії та є досить низькокалорійним. Якщо смак нудний, додайте до нього трохи масали.

Paneer paranthas: Покиньте картоплю та приготуйте здорові сирні сирні пантанти, використовуючи мінімум олії, і подавайте разом із райтою, щоб насолодитися корисною та корисною їжею.

Приготуйте ситні бутерброди та нежирну сирну тікку

Сендвіч: Розітріть трохи сиру і додайте масалу на ваш вибір. Використовуйте цю суміш для приготування корисних бутербродів, і ви не будете відчувати голод протягом кількох годин.

Панір Тікка: Тікки не смажать, тому вони насправді не завантажені великою кількістю калорій. Отже, уникайте використання жиру і готуйте наповнювач панелей тіккас. Подавайте з м’ятним чатні для здорової та приємної закуски.

Рецепт №5: Ви можете просто кидати сир до своїх салатів

Ще один спосіб здобути доброту сиру - просто кинути його у свої салати. З одного боку, ви можете взяти паростки, додати пару овочів, ваше улюблене чаа-масала і залити його кубиками свіжого сиру. Насолоджуйтесь!

Деякі інші корисні поради та підказки для схуднення

Дотримуйтесь цих простих порад та прийомів, щоб зменшити вагу:

1) Включіть у свій раціон все більше розчинних клітковини та білків.

2) Скоротіть споживання солодкої їжі та алкоголю.

3) Їжте тільки корисні закуски - відпустіть ті гамбургери та картоплю фрі.