SilverSneakers

YMCA з Великого Санкт-Петербурга є першим постачальником послуг у Флориді програми SilverSneakers® Fitness, інноваційної програми охорони здоров’я, фізичних вправ та оздоровлення, яка допомагає літнім людям жити здоровим, активним способом життя.

silversneakers

Наші активні старші дорослі у віці 55 років і старші представляють одних з наших найвідданіших членів YMCA. У Y люди похилого віку мають безліч варіантів підтримувати активність, одночасно зростаючи духом, розумом і тілом. Фізична активність має важливе значення для підтримки вищої якості життя та незалежності серед людей похилого віку, тоді як відкриття нових друзів та нових можливостей додає життю радості. На додаток до групових занять та вправ із слабким впливом води, наше програмування для старших також пропонує веселі соціальні заходи, групові прогулянки та семінари з медичної освіти.

SilverSneakers® Classic

Веселіться та переходьте під музику за допомогою різноманітних вправ, призначених для збільшення м’язової сили, діапазону рухів та занять для повсякденного життя. Для стійкості пропонуються ручні гирі, еластична трубка з ручками та куля SilverSneakers®. Стілець доступний, якщо потрібно для підтримки сидячи або стоячи.

Схема SilverSneakers®

Поєднуйте розваги з фітнесом, щоб збільшити свою серцево-судинну та м’язову витривалість із тренуванням в стоячому колі. Сила верхньої частини тіла із ручними гирями, еластичними трубками з ручками та кулькою SilverSneakers® чергується з аеробною хореографією із слабким ударом. Стілець використовується для вправ на підтримку стоячи, розтяжку та розслаблення.

Йога SilverSneakers®

Йога SilverSneakers® рухатиме вашим тілом через повну серію сидячих та стоячих поз йоги. Підтримка стільця пропонується для безпечного виконання різноманітних сидячих та стоячих поз, призначених для збільшення гнучкості, рівноваги та діапазону рухів. Відновлювальні дихальні вправи та остаточне розслаблення сприятимуть зменшенню стресу та розумовій ясності.

Покриття Medicare

Кілька додаткових страхових програм Medicare забезпечують додаткову перевагу членства в Y. Для дорослих, охоплених цими планами, їх членство в Y є безкоштовним. Як член SilverSneakers®, ви маєте право на однаковий доступ до послуг та переваги будь-якого іншого члена Y. Зверніться до свого страхового перевізника або принесіть свою картку додаткового страхування до служби обслуговування учасників у найближчому Y, і наш привітний персонал перевірить вашу правомочність.

SilverSneakers® пропонується в наступних місцях

Jim & Heather Gills YMCA

3200 1-й пр. Південь
Санкт-Петербург, FL 33712
727.328.9622