Warriors Way 102300 Rock Warriors Way Mental Training - Арно Ілґнер

Продається UnbeatableSale

Наведіть курсор, щоб збільшити

102300

Основні моменти

Warriors Way 102300 Rock Warriors Way Mental Training - Арно Ілґнер

Деталі продукту

Warriors Way 102300 Rock Warriors Way Mental Training - Арно Ілґнер

Розумовий тренінг навряд чи висвітлюється в літературі з скелелазіння, проте це так важливо для виконання, як сила, гнучкість і техніка. У своєму унікальному підході до розумових тренувань Арно Ілгнер черпає основні елементи з багатої літератури про "воїнів", а також із спортивної психології, і поєднує їх із своїм великим досвідом скелелазіння, щоб створити "Шлях гірського воїна". Ось комплексна програма для вивчення того, як зосередити свої розумові ресурси під час складного підйому. Вона включає поетапні вказівки щодо аналізу мотивації, збору інформації, оцінки ризику, розумової уваги та навмисного переходу до дії. Невдале використання уваги породжує страх, який може проявлятися як що завгодно - від тривоги за ефективність до простого жаху. Використовуючи увагу більш цілеспрямовано, ми можемо зрозуміти, як створюється страх, ефективно з ним боротися і звільнитись, щоб повернутись у контакт із набагато потужнішою спонукальною силою, яку ми любимо підніматися. Тоді ми можемо створити такий непохитний намір, який веде до видатних показників. The Rock Warrior`s Way - це революційна програма для альпіністів, які хочуть покращити як свої показники, так і задоволення від скелелазіння. Автор Арно Ілґнер. Видавець Інститут Десидерата. Палітурка в м’якій обкладинці.

Warriors Way 102300 Rock Warriors Way Mental Training - Арно Ілґнер