Швидкий тон - спалюйте калорії для схуднення для чоловіків; Жінка назавжди! Форо-тест із Velocidad

Mensaje por rapidtoneketo »22 жовтня 2019, 12:32

Швидкий тон Кето - ось у чому питання, чи не жінки! Як кілька калорій схуднути? Ну, очевидно, це залежить від типу вашого тіла та цілей ваги, але 140 нулів/день при помірних фізичних навантаженнях може бути розумним початком для будь-кого. Звичайно, втрата ваги може бути дещо додатковою складністю, ніж, напевно, ви вже знаєте.

Перенесення калорій для легкого схуднення

На даний момент, коли ви знаєте, як кілька калорій схуднути, давайте розглянемо речі дещо ближче. Якщо ви споживаєте 140 нулів на день, але не робите фізичних вправ у найменшій мірі, ви відвідуєте схуднення повільно. Насправді, якщо ви не любите спорт або ходите в тренажерний зал чотири дні на тиждень, я б запропонував скоротити калорії ще нижче за тижневі сплески, потім підняти їх на кілька днів, потім ще раз скоротити і, таким чином, . Це називається "зміною калорій"

Як працює зміна калорій?

Це дуже легко дуже. Замість того, щоб голодувати протягом середньо-довгострокового періоду, щоб швидко схуднути, ви щотижня «шокуєте» своє тіло страшенно низькокалорійною дієтою протягом декількох днів, а потім дещо вищою протягом деяких днів. Це полегшує речі, особливо якщо ви не хочете робити вправи!

Чи безпечно перенесення калорій?

Звичайно, це безпечно, однак ви неодмінно вийдете на плато через кілька місяців. Щоб продовжувати худнути один раз на перші 3 місяці, або, отже, вам потрібно буде розігнати вправу. Чесно кажучи, переконавшись у результатах перших 11 днів, у вас можуть з’явитися спонукання до щоденних пробіжок парком!