Швидкий помаранчевий вівсяний пластівці “Earl Grey Tea”

Мрійливий вершковий граф сірого оранжевого вівсяного пластівця, який є декадентським і соковитим. І все ж він виготовлений з простих доступних інгредієнтів, які ви можете знайти в будь-якому звичайному магазині. Ця вівсяна каша буває здоровою, ароматною, веганською та без глютену!

Як завжди, я думаю про сильні аромати, щоб поєднуватися з моїми вівсяними пластівцями, і я навряд чи протистоятиму щоразу, коли хочу створити новий рецепт з вівсяною кашею. Чай, шоколад, кориця та кава! Серйозно мені потрібно це зупинити.

Ну, я подумав, як щодо цитрусових, апельсина конкретно? Мій чоловік шанувальник будь-чого помаранчевого. Тому я перепробував безліч рецептів апельсина, апельсина в салати, літній пудинг, булочки та тістечка! Останній я спробував був користувач Муна,талановитий продовольчий блогер, це був чудовий торт.

Але насправді, я не впевнений, наскільки йому сподобається ця вівсянка, ніколи не здогадуюсь! Він не може терпіти ідеї жувати вівсянку. Я намагався його переконати, але не вдалося! Чи може це бути той, хто завоює його серце? Можливо! Я люблю вівсяну кашу, гладку, як швидка, або жувальну, як вівсяний овес. Я використовував млини Боб червоний, він чудовий на смак. Це одна з небагатьох марок, яка тут доступна для прокату вівса.

Вівсянка

Знаєш, що сказала мені мама? Її батько привозив вівсянку з подорожей. Це було ще в п’ятдесятих! І о мамо, чому ти нам не принесла? Я не впевнений, чому. Раніше вівсяна каша, відома як топер для салату або інгредієнт супу, або як вівсяна каша. Зараз гранола і батончики, а також вівсяна каша на сніданок настільки популярні.

Я почав регулярно їсти його після того, як рівень холестерину протестований, він був справді високим. Після цього він перетворився на комору. Іноді проходив місяць, не торкаючись його, але тоді я буду їсти його майже щодня (переважно з корицею, не можу впоратися, це моя слабка сторона!) Я вже детально обговорював користь вівсяних пластівців для здоров’я, перевіряйте їх тут з усіма рецептами, які це теж має.

Граф сірий

Чорний чай із ароматизованою олією плодів бергамоту, він настільки ароматний, що, клянусь, він лікує душу! Більшість з того, що було у мене, було м’яким смаком, я все ще шукаю сильний. Ерл-сірий чай був названий на честь Чарльза Грея, другого графа Грея (британський дворянин і прем'єр-міністр). Його винайшли китайці та обдаровані, тож це англійський винахід. Іноді ранній сірий, виготовлений шляхом обприскування чорного чаю маслом бергамоту або змішування з квітами з іншими спеціями. Ось чому ранні сірі чаї мають дещо інший смак.

Тепер це здорово та корисно для вас, оскільки:

Чай має поліфеноли, вони є антиоксидантами, і відповідно до Американський журнал клінічного харчування багато Дослідження підтверджують, що вони допомагають у профілактиці серцевих захворювань, раку та остеопорозу
Він багатий флавонідами, які, як відомо, захищають клітини від пошкодження вільними радикалами. Крім того, згідно з Опубліковановони корисні для здоров'я серця
Це може допомогти при втраті ваги. Відповідно до Медичні новини сьогодні Поліфеноли разом з кофеїном у чаї збільшують витрати енергії та окислення жиру, що призводить до втрати ваги.

Існує стільки корисних корисних речовин для чаю з графовим сірим, що більшість з них не доведено наукою. Ви можете прочитати більше про чай тут і чому я це так люблю.

Зробити цю вівсяну кашу дійсно просто, із 3 основними етапами і менше п’ятьма основними інгредієнтами. І хоча інструкції цього рецепту слід робити на плиті, ви можете спробувати зробити це в мікрохвильовці, щоб скоротити час приготування. Якщо ви хочете пропустити чай, це теж добре, але я вважаю, що це на смак як дитяча їжа! Я не знаю, це залежить від тебе, друже! Як щодо трохи темного шоколаду?