Швидкі та здорові булочки з вівсяних чорничних вівса

Опубліковано 29 травня 2014 р. | 6 коментарів

Ці вологі та смачні булочки настільки швидкі та легкі, що добре й вам! Покладіть їх у морозильну камеру на швидкий сніданок або приготуйте дитячі обіди.

Тільки 3 окуляри для ваги, плюс за одну мафін із низьким вмістом жиру та високим вмістом клітковини!

Мені підкачали знайти підсмажених вівсяних висівок у торговця Джо. Я завжди був шанувальником його кремоподібної консистенції - наче Крем із пшениці відповідає вівсянці. Якщо ви не живете поруч із TJ, ніколи не бійтеся, ви знайдете його на більшості ринків поруч із вівсом.

Це смачно на сніданок - або навіть як закуску пізно ввечері. Оскільки це Power Food Watchers Power Food, це НУЛЬОВІ БАЛИ, якщо ви дотримуєтесь планів Простий старт або Просто заповнення.

Що таке вівсяні висівки?

Я був здивований, коли виявив, що Вівсянка є не просто «лушпинням» вівса, а міститься у зовнішньому шарі «крупи», який залишається після процесу обстрілу. (Збентежений? Я теж був!)

Клацніть тут, щоб отримати повне пояснення від Mornflake >>

Ось моя версія Рецепту вівсяних висівок на звороті контейнера Трейдера Джо. Вони мають поживнішу, щільнішу текстуру, ніж традиційні кекси з чорниць (a/k/a cake!). І вони, звичайно, ваааааай краще для вас!

Клацніть тут для мого списку покупок трейдера Джо (з WW Power Foods & PointsPlus) >>