Схудніть, пивши лимонну воду на дієті кето

Цей допис може містити афілійовані посилання. Див. Заяву про відмову від філій тут.

воду

Вичав лимона в теплу воду щоранку має більш тривалий ефект, ніж можна подумати ...

  • Очищає систему: сік зі свіжих вичавлених лимонів діє як сечогінний засіб і допомагає промити систему (тобто вони змушують вас багато мочитися). Лимонна кислота в лимонах також стимулює роботу печінки, що має надто детоксикаційний вплив на організм.
  • Шкіра: антиоксиданти та вітамін С у лимонах допомагають надати вам блискучий колір обличчя. Крім того, його лужний рівень допомагає знищити бактерії, відповідальні за вугрі.
  • Імунітет. Вітамін С дає більше ніж гарний колір обличчя. Вітамін С, а також калій сприяють зміцненню імунної системи організму
  • Гідратація: комбінована вода з лимоном допомагає зволожити та замінити рідини, що використовуються в робочих функціях вашого організму
  • Втрата ваги: високий вміст пектинової клітковини, що міститься в лимонах, допомагає стримати почуття голоду.
  • Свіже дихання: терпкий аромат лимона освіжає ваше дихання і полегшує запалення ясен. Він також зупиняє халітоз прямо на цьому шляху, тому вам більше не доведеться турбуватися про "Кето-дихання"!

Як розпочати

Я намагаюся починати щоранку з підігріву кухля води та додавання кількох скибочок лимона. Це завжди справді розслаблюючий спосіб розпочати свій день та обмін речовин!

Якщо у вас закінчується час, мені також подобаються ці пакети True Lemon. Вони складають 0 калорій і 0 вуглеводів на порцію, а єдиним інгредієнтом є лимон! Я додаю пакет до пляшки з водою або трохи гарячої води, коли прийду до роботи перед кавою, щоб справді приємно прокинутися!

Мені також подобаються пакетики True Lemon у чаї замість штучних підсолоджувачів (штучні підсолоджувачі можуть зупинити прогрес у зниженні ваги!).

Сподобався лимонний водник? Вам сподобаються ці електронні книги з рецептами кето!

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб розпочати дієту з низьким вмістом вуглеводів або кето, подивіться на мій пост Кето 101 тут, перегляньте мій 7-денний план харчування з низьким вмістом вуглеводів тут прокрутіть мою сторінку Pinterest або натисніть електронну книгу нижче! Кожна електронна книга містить 30 рецептів з 5 інгредієнтами і становить 5 грамів чистих вуглеводів або менше! Поговоримо про нерозумного.

Таким чином, ви можете вибрати 1 сніданок, 1 обід, 1 вечерю та 1 десерт з їхнього кето у п’яти кулінарних книгах і знати, що у вас менше щоденного ліміту вуглеводів на день!