Щотижневий план харчування - пророщені рецепти! Одна зелена планета

  • щотижневий

    • Популярні

    Підтримайте нас

    $ авансово виставляється кожен .

    $ авансово виставляється кожен .

    $ виставляється авансово за один раз.

    Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

    Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

    Підтримка
    OneGreenPlanet

    Щотижневий план харчування: пророщені рецепти!

    Джулія Слоун

    Підтримка OneGreenPlanet

    Капуста чудово підходить для вашого здоров’я, і вони додають приємний, хрусткий аромат поверх їжі. Якщо ви більше любите людину, яка любить трохи приготовані паростки, ви можете додати їх в останню хвилину, щоб приготувати їх трохи м’якше. Хороша новина полягає в тому, що ви можете почати проростати самостійно вдома; можна проростити сочевицю, нут та насіння люцерни. З паростками можна зробити багато, і ось цілий план їжі з найкращими способами насолодитися ними. Не соромтеся насолоджуватися паростками протягом дня, але для солодкого частування ми включили деякі десерти, приготовані з паростками, та інші, які додадуть додаткового поживного підживлення та стануть солодким частуванням на кінець дня.

    Ми також настійно рекомендуємо завантажити додаток Food Monster - з понад 15 000 смачних рецептів це найбільший безмесний, веганський, рослинний та алергічний рецепт, який допоможе вам оздоровитись! І не забудьте ознайомитися з нашими щотижневими архівами плану харчування!

    Чи готові ви провести тиждень, наповнений смачною веганською їжею, яка залишає вас ситими і задоволеними? Давайте розпочнемо!

    Цього тижня ми пропонуємо вам смачні, пророщені веганські страви на сніданок, обід, вечерю та десерт! І вони повністю веганські та на рослинній основі!

    Понеділок

    Якщо ви думаєте, як почати їсти більше капусти, ці пророщені веганські страви - це шлях! Почніть свій понеділок з цих чудових страв! Ваш ранок прекрасно почнеться з цього шоколаду та смузі з паростків, а закінчить день пончиками, приготованими з пророщеною гречкою!

    Вівторок

    З вівторком! Ви можете насолоджуватися цим бубликом на сьогоднішній сніданок, і ви можете використовувати будь-який пророщений хліб, який у вас є під рукою. Ви навіть можете додати власні паростки, щоб приготувати ці смачні пророщені веганські страви!

    Середа

    Ще одним сніданком, до якого ви можете додати власні паростки, є цей грецький тост з авокадо. Авокадо - чудова їжа, яка поєднується з паростками, і починаючи свій день із корисних жирів, ви будете ситими та задоволеними до обіду. Ці пророщені веганські страви чудово насолоджуються протягом усього дня!

    Четвер

    З четвергом! Ще однією їжею, до якої можна додати паростки, є рулети норі! Якщо ви не любите норі, сміливо їжте страву як салат і додайте носики поверх нього. На сніданок ви також можете додати улюблений вид паростків на цю солодку картоплю, все, що підсмажується з авокадо!

    П’ятниця

    Як відомо, зменшення споживання м’яса та вживання більше їжі на рослинній основі допомагає при хронічному запаленні, здоров’ї серця, психічному стані, цілях у фітнесі, харчових потребах, алергії, здоров’ї кишечника тощо! Вживання молочних продуктів також пов’язане з багатьма проблемами зі здоров’ям, включаючи вугрі, гормональний дисбаланс, рак, рак передміхурової залози та має багато побічних ефектів.

    Тим, хто зацікавлений у тому, щоб їсти більше рослинної їжі або навіть спробувати одну з цих багатих на вітаміни страви з цитрусових, ми настійно рекомендуємо завантажити додаток Food Monster - з понад 15 000 смачних рецептів, це найбільший ресурс на основі рослинних рецептів. зменшіть свій екологічний слід, рятуйте тварин і оздоровлюйтесь! І поки ви до цього прийдете, ми закликаємо вас також дізнатись про екологічну та корисну дію рослинного раціону для здоров’я.

    Ось кілька чудових ресурсів для початку роботи:

    Щоб отримувати більше вмісту для тварин, землі, життя, веганської їжі, здоров’я та рецептів, що публікується щодня, підпишіться на бюлетень One Green Planet! Нарешті, державне фінансування дає нам більше шансів надалі надавати вам високоякісний вміст. Будь ласка, подумайте про підтримку нас шляхом пожертви!