Щоденний продовольчий журнал: щоденне споживання журналу калорій їжі для дієт, втрати ваги та харчування Щоденник

Цей щоденник журналу харчування може допомогти вам відстежувати споживання їжі щодня. Щодня ви зможете записати, що ви їсте на сніданок, обід, вечерю та закуски. Ви також будете відстежувати загальну кількість жиру, калорій, цукру, вуглеводів, білків, клітковини та натрію, а також в кінці кожного тижня мати місце для приміток та роздумів для будь-якої важливої інформації, що стосується ваших обставин, таких як фізичні вправи, вода споживання, особисті цілі у формі, будь-який симптом чи симптоми, які у вас можуть бути, і т. д. Це ідеальний спосіб допомогти зменшити вагу, відстежити прийом їжі або просто покращити стан здоров’я. Писання в журналах зробить вас більш відповідальними та не відставатиме від спожитої їжі. Досить місця для 5 тижнів запису, більше 1 місяця. Простий у використанні.

Розмір 6x9 дюймів, 113 сторінок, м’яка матова обкладинка, м’яка обкладинка.