Щоб схуднути, їжте ці продукти на голодний шлунок

Першим кроком до догляду за здоровим тілом є підтримка ідеальної ваги і виведення токсинів з кишечника, товстої кишки та печінки, оскільки збільшення ваги, запор та затримка води зазвичай призводять до накопичення токсинів.

Відомо, що їжа відіграє велику роль у контролі ваги тіла, будь то збільшенням чи зменшенням, і тому необхідно зосередитись на деяких видах їжі, які допомагають схуднути.

Дізнайтеся в цій статті про 5 продуктів і напоїв, які можна їсти натщесерце, щоб допомогти схуднути і отримати гарне здоров’я, повідомляє Erm News:

Тепла лимонна вода

Вживання гарячої води з половиною лимона натще має магічний вплив на організм і захищає його від багатьох хвороб, оскільки допомагає схуднути, а також зменшує психічні та фізичні навантаження.

Трав'яний чай

Приготуйте теплу суміш трав’яних чаїв, яку приймати вранці.

Ви можете відварити 1 чайну ложку насіння кмину, 1 чайну ложку насіння кропу, 1 чайну ложку насіння коріандру, 1 кардамон і щіпку насіння лози в 500 мл води. Доведіть суміш до кипіння і варіть на повільному вогні, поки вона не зменшиться до половини початкової кількості, і пийте натщесерце, що, в свою чергу, сприяє зменшенню запорів і втрати ваги.

Обмінний чай

Можна покращити обмін речовин за допомогою суміші кориці, кардамону, гвоздики, тертого імбиру, перцю, анісу та куркуми, звареної у воді . Видавіть трохи лимона та додайте кокосовий цукор за смаком.

Цей чай значно покращує тепло тіла та обмін речовин, тим самим сприяючи зниженню ваги.

Сік селери

Лікарі рекомендують їсти сирі фрукти та їсти овочі, приготовані на пару, щоб уникнути перенапруження кишечника паразитами та бактеріями.

Повністю уникайте вживання соків, які є сумішшю фруктів, овочів, молока, йогурту та інших нездорових комбінацій, що викликають накопичення токсинів в організмі.

Крім того, ви можете взяти сік селери з невеликою кількістю рожевої солі та кокосової олії, щоб зменшити запалення в організмі і таким чином скинути кілька кілограмів.

Сирі плоди

Їжте миску сирих фруктів, таких як: зелені яблука, червоні яблука, журавлина, вишня, полуниця, ананас, ожина, напівстиглі банани та гранати.

Цей фрукт зменшує затримку води та підтягує тканини та колаген у вашій шкірі. Це допомагає схуднути.