Що викликає плоскі ноги і що робити, якщо ви страждаєте від цього

Це одна з тих речей, які ми, напевно, всі чули (або підслуховували) в один момент. "У нього/неї справді плоскі ноги". Це якось дивне твердження, коли ви насправді розбиваєте його. У всіх нас до певної міри плоскостопість - все, крім плоских або відносно плоскостопості, буде вважатися божевільною деформацією. Але справа в тому, що люди мають на увазі, коли кажуть "плоскостопість"?

Як тільки ми встановимо робоче визначення, ми перейдемо до причин, а потім, що саме з цим робити, якщо ви самі страждаєте від цього.

Визначений

Відповідно до клініки Майо плоскостопість або впалі склепіння (або використовуйте наукову назву pes planus): це постуральна деформація, при якій дуги стопи руйнуються або нахиляються вниз, при цьому вся підошва стопи стикається з землею. Це коли природний вигин на зводі стопи погіршується, і це призвело до кардинальних змін у позі стопи.

Що викликає плоскостопість?

Існує не одна причина плоскостопості, а цілий ряд факторів, які, як вважають, сприяють падінню арк. Знову ж таки, використовуючи Клініку Мейо як свою орієнтир, ми можемо сказати наступне: у немовлят та маленьких дітей часто є плоскостопість, оскільки вона ще не повністю розвинена (тканина під ногами має тенденцію до зміцнення з віком і створює шок- поглинаючий апарат, відомий як арка)

Що стосується підлітків та дорослих, то виявленими причинними факторами були:

Гаразд, отже, тепер ми точно зрозуміли, що таке плоскостопість та деякі загальні фактори, які їх спричиняють. Але якщо ви потрапили до групи, яка має вирішити цю проблему, ви, мабуть, цікавитесь, що саме робити.

Що робити з плоскостопістю

Щодо плоскостопості можна зробити багато речей, але ми повинні сказати, що найкраща політика - це поговорити з лікарем, отримати правильний діагноз та переглянути варіанти лікування. Але після цього (або, можливо, ні, якщо вам подобається займатися своїми руками) є кілька простих речей, які ви можете зробити вдома, щоб полегшити проблеми, пов’язані з плоскостопістю. Ми зупинимося на трьох

Плоскостопість як би тягне, але вони не повинні занадто гальмувати вас. Як тільки ви зрозумієте проблему та її наслідки - вирішувати вам вирішувати вам. Наш список лише починає розтріскувати поверхню того, що ви можете зробити. Є багато інструментів, які можуть вам допомогти, потрібно лише трохи драйву - і, звичайно, якщо коли-небудь виникнуть сумніви, проконсультуйтеся з лікарем.