Цистит

Це означає, що бактерії можуть легше проникати в сечовий міхур жінки, ніж чоловічий. Більше того, отвір уретри знаходиться близько до заднього проходу і піхви у жінок (у чоловіків це досить далеко), що забезпечує ще простіший доступ бактерій до уретри та просування до сечового міхура.

Які симптоми циститу?

Симптоми циститу роблять діагноз кришталево чітким, і якщо ви коли-небудь страждали циститом у минулому, ви їх одразу розпізнаєте.

Двома найпоширенішими симптомами циститу є:

Незмінна позива до сечовипускання кожні кілька хвилин, як правило, з невеликою кількістю сечі
Пекучий біль під час сечовипускання

Інші симптоми можуть включати:

Тягнуть болі внизу живота і спини
Нудота і блювота
Хворобливе відчуття печіння на зовнішньому кінці уретри
Темна, часто смердюча сеча, яка також може містити деякі сліди крові
Лихоманка, якщо є інфекція

Полівітаміни та мінерали

Якісні полівітаміни та мінерали становлять основу вашої програми добавок, щоб переконатися, що ви отримуєте «потроху від усього». Потім ви додаєте ті поживні речовини в трохи більших кількостях, які, як відомо, корисні при циститі.

Вітамін С

Вітамін С є важливим вітаміном у всіх випадках зараження, а також сприяє посиленню імунної активності. Багато досліджень показали, що вітамін С сприяє підвищенню імунної функції. У разі циститу показано, що вітамін С інгібує ріст кишкової палички. Купуйте вітамін С у формі аскорбату (на етикетці буде написано аскорбат магнію або кальцію). Якщо на етикетці написано «аскорбінова кислота», вона буде занадто кислою для хворих на цистит.

Бета каротин

Вітамін А та бета-каротин (попередник вітаміну А, що міститься у яскраво забарвлених фруктах та овочах) допомагають підтримувати здорові клітини. Зберігаючи клітини здоровими, ви з більшою ймовірністю запобігаєте вторгненню бактерій. Вітамін А також важливий для здорової імунної системи.

Бромелайн

Це травний фермент, який надходить з ананасів. Бромелайн відомий своїми протизапальними властивостями, і було показано, що він благотворно впливає на інфекції сечовивідних шляхів, включаючи цистит.

Цинк є важливим мінералом для імунної системи, і його потрібно приймати як при наявності інфекції, так і для запобігання рецидивам. Він визнаний своїми антиінфекційними властивостями (іншими словами, це може допомогти запобігти зараженню інфекції).

Пробіотики

Пробіотики допомагають відновити в організмі «хороші» або «здорові» бактерії (відомі як флора). При нападі циститу може бути корисним використовувати вагінальний крем, який містить ацидофілін, а також приймати його всередину. Краще приймати пробіотики у формі добавок, коли ви страждаєте на цистит, а не йогурти або пробіотичні напої, оскільки рівень корисних бактерій буде вищим.

Журавлина

Ми вже деякий час знаємо, що журавлина допомагає циститу і що вона значно зменшує кількість бактерій, пов’язаних з інфекціями сечовивідних шляхів. Спочатку вважалося, що журавлинний сік зменшує симптоми циститу, роблячи сечу більш кислою - очевидно, не бажаний ефект, оскільки саме кисла сеча викликає печіння.

Зараз ми знаємо, що журавлина працює зовсім по-іншому. Здається, що певні речовини, які в журавлині називають конденсованими дубильними речовинами, можуть зупинити прилипання бактерій, таких як кишкова паличка до стінок сечових шляхів.

Щоб бактерії інфікували ваші сечовивідні шляхи, вони спочатку повинні прилипати до слизової (слизової оболонки) стінок тракту. Якщо вони не в змозі зробити це, вони не можуть розмножуватися і вимиваються з організму під час сечовипускання. Якщо у вас раніше був хронічний цистит, варто використовувати журавлину як профілактичний засіб.

Часник

Часник часто називають «природним антибіотиком», і було встановлено, що він контролює багато бактерій, які були причетні до циститу, таких як кишкова паличка, протей, клебсієла та стафілокок.

Ехінацея

Для боротьби з інфекціями без необхідності прийому антибіотиків та запобігання подальшим інфекціям, що викликають цистит, вам потрібно зміцнити свою імунну систему. Тут ехінацея є обраною рослиною, оскільки було показано, що вона збільшує кількість і активність білих кров’яних тілець, щоб ефективно поглинати бактерії та віруси.

Ехінацея виявляється більш ефективною під час прийому та вимикання. Я пропоную приймати його протягом 10 днів, а потім зробити перерву в три дні, перш ніж повторювати ще 10 днів.

Обережно

Не слід приймати вищезазначену траву, якщо ви приймаєте ліки, якщо це не рекомендовано зареєстрованим досвідченим практиком.

Для отримання додаткової інформації про те, які інші трави використовувати при циститі, див. Решту електронної книги «Розуміння циститу» на веб-сайті The Natural Health Practice, яку ви можете завантажити.

Аналіз цих результатів дає змогу знати, які добавки потрібно приймати, щоб повернути своє тіло в рівновагу та забезпечити оптимальне здоров’я. Це також розроблено, щоб запобігти повторному виникненню цих проблем у майбутньому. Потім через три місяці ви проходите повторне тестування, щоб відстежувати свій прогрес і відповідно коригувати програму добавок.

Тест на дефіцит мінеральних речовин з додатковою програмою (волосся)
Дізнайтеся, який вміст мінеральних речовин і важких токсичних речовин є у вашому організмі

Цей тест вимірює дефіцит та надлишкові рівні 12 різних мінералів (включаючи кальцій, хром, кобальт, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, калій, селен, натрій та цинк) та 6 важких токсичних металів (включаючи алюміній, миш'як, кадмій, свинець, ртуть та нікель), які можуть бути присутніми у вашому організмі. Дізнайтеся більше - Тест на дефіцит мінеральних речовин з додатковою програмою (волосся).

Інтернет-програма оцінки персоналізованих добавок
Дізнайтеся, які вітаміни та мінерали вам потрібні та які слід приймати

Аналіз цієї всебічної анкети дасть вам програму прийому добавок на три місяці, яка допоможе збалансувати будь-який дефіцит вітамінів та мінералів, який у вас може бути. Дізнайтеся більше - Інтернет-програма оцінки персоналізованих добавок.

Тест на дефіцит омега-3 (кров)
Якщо ви хочете дізнатись, чи отримуєте ви з дієти достатню кількість жирних кислот Омега-3 та чи маєте ви правильний баланс незамінних жирних кислот.

Ознаками жирної кислоти Омега 3 є сухість шкіри, неживе волосся, потріскані нігті, втома, депресія, сухість очей, відсутність мотивації, болі в суглобах, труднощі в схудненні, забудькуватість, біль при циститі. Якщо ви також намагалися схуднути, дотримуючись дієти з низьким або низьким вмістом жиру, у вас, ймовірно, буде дефіцит цих необхідних жирів. Зараз підраховано, що ми отримуємо з раціону в 10 разів більше жирів Омега 6, ніж Омега 3, і за останнє століття споживання цих жирних кислот Омега 3 зменшилось на 80%. Коли ви вживаєте жири Омега 3, вони перетворюються на речовини, що надають протизапальну дію на організм. Дізнайтеся більше - Тест на дефіцит Омега 3 (кров)

Багато жінок, яких я бачу в клініці, протягом багатьох років приймають добавки до олії примули вечірньої - жирної кислоти Омега 6, оскільки це може бути корисним при ПМС. Але ви можете отримати занадто багато Омега 6 і недостатньо Омега 3 в організмі. Деякі жінки також приймають такі комбінації, як Омега 3, 6 та 9 у вигляді добавок, оскільки вони чули, що нам потрібен хороший баланс усіх жирних кислот Омега. Це правда, але ви повинні врахувати, якими можуть бути ваші власні рівні. Небажано додавати більше Омега 6, якщо у вас вже є достатньо або насправді занадто багато у вашому організмі. (Тепер ви можете зробити аналіз крові, щоб визначити, чи є у вас правильний рівень Омега 3 до Омега 6 у вашому організмі, див. Нижче). Щоб перевірити, чи є у вас достатній рівень Омега-3, натисніть кнопку Тест на дефіцит Омега-3 (кров).

Через три місяці у вас буде повторний тест для відстеження вашого прогресу та коригування вашої програми доповнення відповідно до вашого нового стану.

Якщо вам потрібна допомога в отриманні будь-якої з добавок, трав або тестів, згаданих вище, клацніть «Варіанти циститу» в «The Natural Health Practice». Вони можуть доставити їх для вас через Інтернет, або якщо ви віддаєте перевагу поговорити з кимось спочатку, ви також можете замовити поштою по телефону. Продукція, яку постачає ця компанія, завжди найвищої якості.

Харчування

Переконайтеся, що ви правильно харчуєтесь. Дотримуйтесь дієтичних рекомендацій, викладених у безкоштовній електронній книзі «Фонд здоров’я». Щоб отримати додаткову інформацію про спеціальні дієтичні рекомендації щодо циститу, прочитайте решту електронної книги «Розуміння циститу» у The Natural Health Practice

Добавки

Додаткову програму нижче слід приймати принаймні три місяці для досягнення найкращих результатів

Поживні речовини та кількості

Хороша мультивітамінна та мінеральна добавка	Цинк	15мг
Вітамін С	500 мг (4 рази на день)	Бромелайн	500мг
Бета каротин	2мг	Пробіотик	22 мільярди корисних бактерій

Щоб уникнути необхідності купувати численні добавки для всього вищезазначеного та полегшити процес, я склав програму добавок, яка містить усі зазначені вище поживні речовини та у правильних дозуваннях. Щоб отримати докладнішу інформацію про них, натисніть Програму прийому циститу.

У своїй книзі „Біблія про природне здоров’я для жінок” я пояснюю вплив харчування на цистит, а також дуже детально перелічую список найважливіших поживних речовин та трав, необхідних для того, щоб допомогти вам.

Якщо ви хочете замовити ці спеціальні добавки зараз, ви можете зробити це через Натуральну практику охорони здоров’я, натиснувши Добавки від циститу в Природній практиці охорони здоров’я.