Що відбувається після серцевого нападу? Як повернути фізичне та психічне здоров’я в потрібне русло

Більшість людей - близько 86% - переживуть перший серцевий напад. Незважаючи на те, що переживання цієї проблеми зі здоров’ям нерідко викликає неприємності, це також може бути сигналом для пробудження, який призведе до загального покращення здоров’я.

інфаркту

Ось те, що рекомендують робити медичні експерти після перенесеного серцевого нападу, включаючи те, чого чекати і як одужати.

Що відбувається після інфаркту

По-перше, ви отримаєте ретельний фізичний огляд. Серцевий напад зазвичай вказує на те, що є основна проблема зі здоров’ям, каже Брюс Андрус, доктор медичних наук, кардіолог Центру серця і судин Медичного центру Дартмута-Хічкока.

Більшість людей виявлять, що вони мають високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або діабет - і все це пов'язано з підвищеним ризиком серцевих нападів. Цілком ймовірно, що один або кілька з цих факторів спричинили скупчення нальоту в артеріях, обмежуючи приплив крові до серця і приводячи до інфаркту.

Негайне лікування буде зосереджене на розкритті артерії та відновленні припливу крові до серця, каже Ніколь Вайнберг, доктор медичних наук, кардіолог медичного центру міста Провіденс Сент-Джон. Залежно від розміру та місця блокування, це може бути зроблено за допомогою препаратів, що руйнують тромб, або тромболітиків, або шляхом встановлення стента - крихітної трубки, яка підпирає артерії відкритими, щоб відновити кровотік та запобігти або мінімізувати пошкодження серця.

Як оговтатися від інфаркту та запобігти другому

Після вирішення безпосередньої проблеми фокус переходить до поліпшення довгострокового здоров’я. Серцевий напад може призвести до подальших серцевих проблем з часом, таких як серцева недостатність. Близько 20% пацієнтів 45 років і старше також матимуть другий інфаркт протягом п’яти років.

Ваш лікар, швидше за все, призначить ліки для лікування високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину або діабету. Більшості пацієнтів можуть також призначити ліки для зменшення згортання крові та сказати їм приймати Аспірин щодня, що в деяких випадках може зменшити ризик інфаркту.

Лікарі також зосередяться на зміні способу життя, що знижує артеріальний тиск або знижує рівень холестерину. Американська кардіологічна асоціація рекомендує зосередитись на "Life's Simple 7": киньте палити, їжте краще, активізуйтеся, худніть, керуйте артеріальним тиском, контролюйте рівень холестерину та зменшуйте рівень цукру.

За словами Андруса, ці сім факторів є міцною основою для запобігання інфарктам у майбутньому, але, можливо, доведеться піти далі для відновлення.

Емоційний вплив серцевого нападу

Переживання серцевого нападу може сильно вплинути на ваше емоційне та психічне здоров’я. "Серцевий напад - це серйозна подія, і для більшості він викликає певні роздуми про нашу смертність", - говорить Андрус.

Хоча багато людей повертаються до звичного режиму протягом тижня, на відновлення інших можуть знадобитися місяці. Крім того, приблизно одна третина хворих на серцевий напад зазнає депресії під час одужання. Якщо у вас депресія після серцевого нападу, вам слід звернутися за професійною допомогою до терапевта, каже Андрус.

Ви також повинні розглянути програми реабілітації серця, які зосереджені на поліпшенні здоров’я серця в структурованому середовищі. Дослідження показали, що люди, які беруть участь у програмах реабілітації серця, рідше помирають від серцевих захворювань, ніж люди, які перенесли інфаркт, але не брали участі.

Серцева реабілітація також надає підтримку однолітків, яка може бути корисною, коли ви проходите важку роботу зі зміни способу життя. "Майже всі люди, які вступають у програму кардіологічної реабілітації, дуже раді, що це зробили", - каже Андрус.