Це те, що дійсно відбувається, коли ви перестаєте вживати алкоголь

Зміни у вазі, шкірі та банківському рахунку були лише початком.

Останній раз я вживав алкоголь у той вечір, коли я заручився - два місяці тому. Мої батьки замовили святкові келихи шампанського з малиновим верхом, тому з ввічливості я зробив один ковток, перш ніж покласти келих і посунути через стіл, щоб хтось закінчив. Час до цього був під час Паризького тижня моди у вересні минулого року. Я випив одну склянку вина тієї ночі, коли приземлився, щоб допомогти мені заснути; мій перший смак алкоголю за шість тижнів, коли я вперше почав гратися з ідеєю кинути пити. Я запікав цю холодну склянку піно григіо, ляг спати і прокинувся наступного ранку з таким болем у животі, що я не міг перестати блювати. Саме на підлозі ванної кімнати готелю я вирішив поїхати холодною індичкою - назавжди.

Я усвідомлюю, що можливість згадати останні три рази, коли я випив, дивно. Якби ви запитали мене рік тому, відповідь була б "вчора ввечері" або "п'ять хвилин тому". Я люблю вино - всі види вина! - і ніколи не втрачав можливості мати Мохіто чи Маргариту з тако. Але я ніколи не пив алкоголю (максимум, я випивав три-чотири напої на тиждень), тому минулого літа я вирішив різко вимкнути алкоголь зі свого раціону. Я дозволяв собі випадкове поблажливість, звідси Паризький інцидент; але зараз, переходячи до 2017 року та планування весілля, я вирішив бути на 100 відсотків тверезим.

"Як виявляється, відмова від алкоголю був найпростішою частиною. Сказати людям, що ви відмовляєтесь від алкоголю, з іншого боку, це те, що насправді вражає".

Мої причини висихання були втричі. По-перше, я хотів перевірити, чи зможу я це зробити. Тільки коли вас змушують відмовитись від алкоголю, ви усвідомлюєте, наскільки це поширене у вашому повсякденному житті. Я живу і працюю в культурі, яка споживається за допомогою пиття: отримую напої з друзями, випиваю в офісі для зустрічей з пресою, відвідую щонайменше три робочі заходи на тиждень, де склянки просекко передаються, як вода на срібних підносах. Чи зміг би я протистояти спокусі? Я також хотів побачити, що станеться, коли я повністю відмовлюсь від цього: зі шкірою, вагою, банківським рахунком та загальним станом здоров’я (дослідження показати, що алкоголь - це запальний засіб - звідси мої проблеми зі шлунком - і перевірений канцероген людини).

Як виявляється, відмова від алкоголю була легкою частиною. З іншого боку, говорити людям, що ви відмовляєтесь від алкоголю, - це те, що насправді дме. Ні, я не вагітна. Ні, я зараз не приймаю антибіотики для ІМП, але дякую за запитання. Тут я маю намір замовити Пеллегріно із смаком вапна, щоб я міг ухилятися від будь-яких цікавих питань, але це працює лише на коктейльних вечірках. Зараз я глибоко усвідомлюю себе, коли відмовляюся від вина за обіднім столом або наполягаю на тому, що все, що я справді хочу - це газована вода. Дивитися, як інші люди п’ють переді мною, теж не все це намагалося. Дивно, але я цього не дуже сумую. Тим не менше, мій наречений був досить поважним, щоб не пити навколо мене в певних випадках.

Моя шкіра також яскравіша і чіткіша. Хронічні темні кола і набряки під очима, здається, очищаються, і мої прориви в цілому менш червоні і важкі. Замінивши алкоголь на тонни води, я зробив шкіру - і банківський рахунок (я за два місяці заощадив 300 доларів) - дещо серйозне. Але найбільша зміна, яку я помітив після відмови від алкоголю, - це загальний стан здоров’я та самопочуття.

Ми з алкоголем ніколи не ладили, мені просто знадобився деякий час, щоб зрозуміти, наскільки це впливає на мене. З одного боку, алкоголь робить мене сонним. На афтерпаті для випускного вечора в середній школі я випив один і спав до півночі. І протягом наступних кількох років я помітив, що випивши взагалі що-небудь, навіть одну склянку, я відчув почуття неприємності. Я б втомився, переживав і нудив. Іноді мене болить головний біль, а інколи просто нудить у шлунку. Єдиною користю алкоголю, крім смаку смачного келиха вина, був швидкоплинний момент розслаблення, - але це почало з’являтися з вищою і вищою ціною. Пияцтво стало хворобливою грою в російську рулетку, в якій я ніколи не знав, що почуватиму лише через кілька ковтків.

"Хронічні темні кола і набряки під очима, здається, прояснюються, і мої прориви в цілому менш червоні і важкі".

З моменту відмови від нього я вперше в житті відчуваю контроль над своїм здоров’ям. Якщо я в стресі, я дозволяю собі це відчувати і боротися з цим, перш ніж просто приглушити почуття вином. Коли я їду вечеряти з друзями та родиною, я не відчуваю занепокоєння, яке виникло б через те, що я ніколи не знав, чи стане мені погано після келиха. І, можливо, більше за все, я пишаюся тим, що мені вдалося щось виключити зі свого раціону і насправді дотримуватися цього. Це само по собі досягнення, і це надихнуло мене відмовитися від ще більше негативних речей (в основному картопляних чіпсів і картоплі фрі) зі свого раціону в 2017 році. Я не вирішив, чи хочу я утриматися від святкових тостів за шампанське на своєму весіллі, але мені ще потрібно більше року, щоб прийняти це рішення. Але не хвилюйтесь, друзі та родичі, які, можливо, читають це, все одно буде преміум відкритий бар. (Ласкаво просимо.)

І справді, єдиний раз за останні місяці, коли я відчував спокусу обдурити, був під час походу в кіно. Жінка, що сиділа поруч зі мною, яка явно була на побаченні, пробралася цілою пляшкою білого вина. Цей знайомий солодкий запах у поєднанні з моїм споживанням цілої маленької попкорну створив надзвичайне бажання простягнути руку і зробити довгий ковток з її склянки. Але коли я подивився на жінку, я зрозумів, що вона випила себе уві сні (під час «Негідника» не менше, що мені здалося дуже образливим), і мені швидко нагадали, чому я кинув це взагалі. Хто хоче відчути це недієздатним - особливо під час епічного блокбастера? Я повернувся до щасливого розмахування моєї Аквафіни, насолоджуючись фільмом і своїм побаченням, з ясним і спокійним розумом.