У чому полягає проблема 10 000 калорій? Фанатики знімають себе, як харчуються їжею

Поділіться цим із

Провівши деякий час дієти, більшість з нас, як правило, повертаються до звичних харчових звичок.

тисяч

Однак деякі люди впадають у абсолютно нові крайності.

Екстремали, такі як зйомки, які поглинають величезні порції піци, гамбургери та бананові шматочки, і транслюють їх своїм фанам.

Блейк Хортон з міста Парамус, штат Нью-Джерсі, набрав понад 160 000 підписників в Instagram, розмістивши відеозаписи, на яких він забирається в купи нездорової їжі.

Хортон пригощає своїх шанувальників різноманітними кулінарними шедеврами - від гігантських бананових шматочків до цілих лотків з гамбургерами та тако.

О 2 ночі щовечора вболівальники можуть налаштуватися на його прямий ефір, де він підписується, ляпаючи своїм набряклим животом.

Переривчастий швидше, хто економить свою добову норму калорій для 2-ї ночі, втратив 60 фунтів, коли йому виповнилося 30, але став нещасним після режиму.

Потім він виявив періодичне голодування і зменшив щоденне споживання до двох великих прийомів їжі, а потім до величезного.

Вживання значної кількості калорій за один прийом вперше було розглянуто як частину тенденції відео mukbang, яка виникла в Південній Кореї.

Користувачі фіксують, як вони їдять велику кількість їжі для своїх шанувальників, а деякі з тих, хто спостерігає, відчувають, що можуть задовольнити своє бажання їжі, переглядаючи ущелину інших.

У чому полягає проблема калорій?

Випробування дієти на 10 000 калорій почало з’являтися на YouTube у 2015 році, коли творці намагалися вразити своїх фанатів, витіснивши гори їжі.

Тенденція набрала темпу після того, як Дуейн "The Rock" Джонсон почав ділитися зі своїми послідовниками "епічними днями шахрайства".

Між великими кінопроектами The Rock дозволяє принаймні один епічний обманний день, коли він дозволяє собі величезну кількість вуглеводів та цукристої їжі, яких він зазвичай уникає під час жорстких планів дієти та тренувань.

В один обманний день, після 150 днів чистої їжі, він приготував обманну їжу, що складалася з 12 млинців, 21 тістечка та чотирьох піц з подвійним тістом.

Незабаром ця концепція стала популярною на YouTube, і багато влогерів або копіювали стиль Дуейна, що збиває калорії, у відеозаписі, або приймаючи власну думку, намагаючись споживати якомога більше за один прийом.

Більше: Спосіб життя

Навіть після вакцини, чи можемо ми колись повернутися до нормального стану?

Різдвяний хаос, коли Royal Mail заполонив мільйони пакетів

Я мала домовлений шлюб і полюбила свого чоловіка

Сюзанна Костянтин зламала дві кістки в спину, коли вона "вдарилася" алкоголізмом

Доктор Розалінд Міллер, науковець з питань харчування з Британського фонду харчування, заявила: «Вид екстремальної поведінки, зображений цим Instagrammer, схоже, не відповідає рекомендаціям щодо здорового харчування і навряд чи вписується у спосіб життя більшості людей.

«Їжа з високим вмістом жиру, цукру та солі повинна бути обмежена в межах здорового збалансованого харчування.

«Хоча довготривалих досліджень бракує, дослідження невеликих короткотермінових досліджень показали, що дієти з періодичним голодуванням, такі як дієта 5: 2, можуть у деяких людей призвести до втрати ваги та покращення рівня жиру в організмі.

‘Різні здорові підходи до схуднення можуть бути успішними для різних людей, тому важливо знайти той, який підійде саме вам.

«Контроль калорійності та розміру порцій є важливою частиною стратегії схуднення, як і вибір здорової їжі.

«Важливо, що в кінці здорового плану схуднення внесіть певні довгострокові здорові дієти та зміни способу життя, щоб не повернути втрачену вагу».