Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Ви, напевно, бачили ці кремезні рожеві соляні лампи у своїй йога-студії, або останнім часом на полицях у вашому місцевому HomeSense, але цілюща сила гімалайської або польської морської солі вважається настільки корисною, що деякі спа-центри приділяють солі цілі кімнати печерна терапія.

Соляні печери, як правило, споруджують із цегли з морської солі, що вистилає стіни, а на підлозі - більш пухке зерно солі. Загальноприйнято мати сольові лампи всередині простору, іноді згруповані в сольовому «каміні», де лампи спільно випромінюють заспокійливе сяйво.

Раніше на HuffPost:

Тенденція сольової терапії зростає тут, у Канаді, хоча Європа набагато випереджає гру, маючи на увазі тисячі соляних кімнат, тоді як США мають більше 200 варіантів.

Отже, які саме переваги оточує себе плитами морської солі від підлоги до стелі? Прихильники соляної печери або галотерапії стверджують, що в результаті доведеного сольового ефекту солі соляні печери можуть допомогти при респіраторних захворюваннях, таких як бронхіт та астма, а також при звичайному кашлі та застуді.

Іони морської солі мають сильні антисептичні та протизапальні властивості. Майбутнє зцілення, Торонто

Торонто Future Healing, яке серед своїх послуг перелічує терапію соляними печерами, зазначає на своєму веб-сайті, що "іони морської солі мають сильні антисептичні та протизапальні властивості", і рекомендує використовувати галотерапію як спосіб зміцнення імунної системи.

Saltcave Solana в Оквіллі відстоює подібні переваги, пояснюючи, що галотерапія діє шляхом створення гіпоалергенного та безалергенного середовища (з контрольованою температурою та вологістю), де частинки солі природним чином дифузуються зі стін у повітря.

На думку власників, вдихання солі направляє її через дихальні шляхи, де вона очищає та вбиває бактерії та мікроби. Власниця Солани Аурелія Грела з гордістю довіряє HuffPost, що за свої п'ять років керування соляними печерами вона "не пережила жодної застуди".

Ефект, очевидно, схожий на те, як ви омолоджуєтесь, коли ви проводите час біля океану. Хоча можливість відійти і зв’язатися з природою корисна сама по собі, сіль, якою ми вдихаємо океан, допомагає підвищити імунітет, очистити шкіру та полегшити дихальні захворювання, повідомляє Reader's Digest.

І тому теорія триває годину в соляній печері, хоча результати посилюються; кажуть, що одна година в соляній печері дорівнює приблизно дню на пляжі, хоча деякі експерти стверджують, що це дорівнює втричі більше.

Дихання частинками солі може також допомогти зменшити запалення в легенях і очистити слиз, а також потенційно збільшує ємність легенів.

Улле Пукк, засновниця Salt Chamber Inc., пояснила це журналу Organic Spa: "Кінетично активовані сухі частинки солі схожі на армію прибиральників, які допомагають детоксикувати дихальну систему".

Медичні працівники, які спеціалізуються на респіраторних захворюваннях, як правило, не переконують у цій техніці.

Хоча в дуже невеликому дослідженні, яке було оприлюднено минулого року, було відзначено поліпшення легкої астми у дітей із захворюванням після сольової терапії, медичні працівники, які спеціалізуються на респіраторних захворюваннях, як правило, не переконують у цій техніці.

"Якщо ви шукаєте природний спосіб лікування астми, галотерапія - це не те, що ви шукаєте. Вона не була ретельно вивчена, незважаючи на твердження" експертів ", - зазначає Американський фонд боротьби з астмою та алергією сайт.

Але якщо ви все-таки хочете поїхати, особливо для розслаблення чи очищення пазух, ось чого чекати.

Зазвичай сеанси займають близько години, хоча кілька закладів пропонують коротші сеанси в поєднанні з іншими процедурами. Атмосфера - це дзен-подія, слабке освітлення та заспокійлива музика, поки гості відпочивають у кріслах.

Дітей, як правило, вітають, а в деяких соляних кімнатах є навіть ігрові майданчики, що є хорошою новиною для батьків, але перед тим, як піти, поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вашої дитини є якісь проблеми зі здоров’ям.

Хоча наслідки соляних печер можна відчути негайно, деякі гості можуть помітити сильніший результат після багаторазових відвідувань; ми думаємо, це схоже на переваги одного заняття йогою порівняно з постійною практикою.

Тож із наближенням жахливого сезону застуди та грипу галотерапія може бути чимось доповнити список профілактичних препаратів; коли ви не можете пройти весь шлях до океану, добре знати, що деякі переваги денного відпочинку на пляжі потенційно є лише короткою поїздкою.