Що таке секрет дієти Сюзі?

Бае Су-дзи/Дієта Сюзі (배수지, 수지)

Сюзі стає гарнішою за її дебют.

Який її спосіб дотримуватися дієти? 🍠🍅🍆

Давайте дізнаємося про план дієти Сюзі!

Сюзі має фігуру, якою всі хочуть бути схожою на неї.

Однак у минулому вона була трохи пухкою ...

Сюзі багато працювала, щоб змінити свою форму за допомогою дієти та фізичних вправ.

Давайте дізнаємось про дієту, яка зробила її богинею П’ять місяців.

▶ ️ План дієти Сюзі ◀ ️

Давайте обчислимо калорії!

Молоко без жиру = 90 ккал

Салат = 200 ккал

Разом = 1379 ккал на добу

В План дієти Сюзі, вона їла курячу грудку та знежирене молоко як джерело білка, а коричневий рис та солодку картоплю - як джерело вуглеводів.

Коричневий рис і солодка картопля мають дуже низький індекс ГІ порівняно з іншими вуглеводами, і в них дуже мало жиру.

Щоразу, коли у неї був вільний час вдома, вона це робила обручі під час перегляду сценарію. Хулахуп стимулює внутрішні м’язи живота і виводить жир із тіла, щоб талія була тонкою.