Що таке портативний лічильник калорій?

Приєднуйтесь до Спільноти

Багато людей управляють споживанням калорій за допомогою складного процесу фіксації вибору їжі та перехресного збігу з еквівалентною кількістю калорій у книзі. Портативний лічильник калорій - це електронний ручний пристрій із внутрішньою базою даних про тисячі продуктів харчування, сотні торгових марок та їх калорійність. Коли користувач вводить у пристрій певну їжу чи бренд, значення калорій відображається на маленькому екрані дисплея. Невеликий розмір портативного лічильника калорій дозволяє йому легко поміститися в кишеню або гаманець.

Портативні лічильники можуть допомогти людям стежити за добовим споживанням калорій.

Портативний лічильник калорій не обмежується лише вимірюванням калорій. Для тих, хто усвідомлює контроль за харчуванням та фізичними вправами, існує багато інших корисних функцій, пропонованих цим електронним пристроєм. Вводячи відповідну інформацію в режимі реального часу, портативний лічильник калорій стає журналом дієти та фізичних вправ, що дозволяє користувачеві щодня перевіряти підсумки в рамках регулярної програми моніторингу.

Ще одна функція, доступна на портативному лічильнику калорій, - це аналіз енергії, витраченої користувачем у будь-який день. Якщо користувач вводить усі варіанти їжі, включаючи часто забуті речі, такі як соуси, приправи та соки, а також кількість вправ, портативний лічильник калорій обчислює використану чисту енергію та відображає кількість спалених калорій. Потім користувач може вносити корективи у споживання їжі та фізичних вправ на наступні дні, щоб збалансувати свою дієту та програму вправ.

Крім того, користувачі можуть додавати улюблені рецепти до бази даних, щоб доповнити вже наявну харчову інформацію. Портативний лічильник калорій аналізує інгредієнти цих рецептів і зберігає розрахунки в пам'яті. База даних може зберігати до дванадцяти місяців інформації.

Деякі моделі доступні з портом USB і можливістю підключення до персонального комп’ютера. Перевага цих моделей полягає в тому, що інформацію можна завантажувати з портативного лічильника калорій та використовувати для відстеження прогресу щодо досягнення цілей у формі та втраті ваги. Різні звіти та діаграми також доступні для перегляду або друку. Моделі з нижчою вартістю також доступні без підключення USB та комп'ютера.

Цей пристрій дуже універсальний, що полегшує моніторинг споживання енергії. Немає необхідності носити з собою книги для підрахунку калорій або ручку та папір, щоб відстежувати споживання їжі, або знаходити статистичні дані для вимірювання кількості споживаних калорій за допомогою певного виду вправ. Портативний лічильник калорій забезпечує об'єктивний метод контролю інформації, необхідної користувачеві, щоб отримати максимальну користь від дієти та програми вправ.