Я чув, як люди говорять про французьку формулу як інструмент для визначення ваги голів. Що таке французька формула?

Є багато факторів, які ми враховуємо, коли консультуємо людей щодо їх ваги. (Див. Цей FAQ, в якому ми описуємо ці фактори.)

Ми також посилаємось на кілька обчислювальних інструментів, які деякі люди вважають корисними, особливо якщо вони ніколи не були в тілі належного розміру і шукають числові рекомендації. Жодну з цих формул не слід розглядати жорстко і швидко - це лише додаткові рекомендації, якими ми часто користуємось.

Французька формула
Версія французької формули BLE сягає своїм корінням у формулу Брока, яка була розроблена в 1871 р. П'єром Полом Брока (французький армійський лікар), щоб допомогти встановити ідеальну масу тіла.

Жінки:
на кожні 5 ′ = 100 фунтів.
для кожного додаткового дюйма = +5 фунтів.

Чоловік:
на кожні 5 ′ = 106 фунтів.
для кожного додаткового дюйма = +6 фунтів.

Доктор Джоель Фурман - це сімейний лікар, сертифікований спеціалістами, який спеціалізується на профілактиці та реверсуванні хвороб за допомогою харчових та природних методів. Наведена нижче формула для розрахунку ідеальної ваги базується на його рекомендаціях. Як бачите, це призводить до набагато меншої кількості, ніж французька Формула (і багато людей вже вважають французьку Формулу "легкою"), тому вона може бути найбільш підходящою для людей, які мають меншу структуру.

Жінки:
на кожні 5 ′ = 95 фунтів.
на кожен додатковий дюйм = +4 фунтів.

Чоловік:
на кожні 5 ′ = 100 фунтів.
для кожного додаткового дюйма = +5 фунтів.