Що таке молочна дієта?

Молочна дієта - дієта, яку пропагував Бернарр Макфадден на початку 1920-х років. Він вірив, що молоко є чудодійною їжею і може замінити все інше харчування. Її рекламували як диво-дієту, яка виліковує хвороби та хвороби, а не змушує людину худнути, як часто помилково вважають.

дієта

Молочна дієта - це, безумовно, примхлива дієта, принаймні, на мій погляд, оскільки вона сприяє вживанню лише однієї їжі (або напою в даному випадку) і відсутності нічого іншого на час дієти, яка може коливатися від декількох тижнів до декількох місяців, навіть до декількох років за словами творця дієти. Тривалість часу, коли людині потрібно було сидіти на дієті, варіювалась залежно від того, наскільки хворою та хворою вона була.

І коли я кажу, що молоко було єдиним, що споживалося під час дієти, я серйозно маю на увазі, що це було єдине, що вживали. Навіть вода не входила в раціон, окрім першого ранку. Кислі фрукти, такі як апельсини та лимони, можна було сокувати та пити, або самі фрукти смоктали, якщо людині нудно було пити велику кількість молока, необхідного для цієї дієти. Але людина могла це зробити лише в тому випадку, якщо захворіла від молока (чого, я думаю, мало що трапилося!).

Наскільки великими були запропоновані кількості? Це становило близько п’яти кварт на день для пересічної жінки та шість кварт на день для пересічного чоловіка, хоча визначення того, скільки пити, базувалося або на вазі людини, або на їх зрості. Це означає, що людина, яка сидить на цій дієті, випивала понад галон молока щодня.

Яке молоко? Непастеризований був кращим; як і коров’яче молоко, у деяких порід корів було визначено, що вони мають краще молоко, ніж інші.

Сьогодні я думаю, що важко було б знайти експерта з втрати ваги або медичного працівника, який би схвалив таку дієту, оскільки вона повністю виключає важливі групи продуктів харчування з раціону людини протягом тривалого періоду часу. Експерти стверджують, що дієти з низьким вмістом вуглеводів, які багато людей виконували кілька років тому, були занадто обмежувальними, і ці дієти обмежували лише вуглеводи, а не повністю їх усували (хоча для деяких людей, які дотримувались жорстко обмежених дієт з низьким вмістом вуглеводів, здавалося, що їм заборонено приймати вуглеводи).

Люди, мабуть, плутаються в тому, що молочна дієта 1920-х років є дієтою для схуднення через те, що в її назві є слово "дієта". Але врахуйте це: якщо людина випиває п’ять літрів незбираного молока на день, вона споживає майже 3000 калорій. Якщо вони випивають шість кварт, вони споживають понад 3500 калорій на день. Це не дієта зі зниженою калорійністю.