Що таке фітнес-класи, що вбивають калорії?

Наші розважальні центри пропонують ряд занять фізичними вправами, які є чудовими для спалювання калорій. Вони доступні впродовж тижня у зручний для вас час. Ці сеанси вбивства калорій чудово допомагають підтримувати фізичну форму і скинути кілька зайвих кілограмів.

активні

Вони також дуже веселі і можуть допомогти вам поспілкуватися в інших умовах, ніж ви звикли. Погляньте на ці вручну підібрані класи спалювання калорій, щоб з’ясувати, який з них підходить саме вам.

Заняття фітнесом групи вбивць калорій

Групові заняття фітнесом - це чудовий спосіб підтягнутись і залишатися у формі - і спалювання калорій є життєво важливою частиною цього. Ці заняття допоможуть вам у вашій фітнес-подорожі, незалежно від ваших цілей; незалежно від того, щоб схуднути, підготуватися або обох, чому б не спробувати їх у своєму місцевому центрі «Усі активні»?

Аеробіка

Відпрацьовуйте і калорії, і жир в організмі за допомогою цих фантастичних занять аеробікою. Сеанси налаштовані на енергійну музику у поєднанні з деякими низькими, високими та ударними рухами.

BODYATTACK

Нарощуйте свою силу та витривалість за допомогою спортивного кардіотренування, натхненного спортом. Цей високоенергетичний інтервальний тренінг, призначений для мотиваційної музики, включає атлетичні аеробні рухи, а також вправи на силу та стабілізацію.

БОДИКОМБАТ

Спалюйте калорії та розвивайте свою чудову кардіофітнес за допомогою цього неймовірно жвавого заняття фітнесом. Ви вивчите ходи з різноманітних бойових мистецтв, таких як карате, бокс, тхеквондо, тай-чи та муай-тай, а сеанси також налаштовані на ударну музику.

БІДПОМП

BODYPUMP - це швидке тренування, розроблене спеціально для того, щоб допомогти вам підготуватися, стати в тонусі та підтягнутися. Він використовує комбінацію фантастичних інструкторів, мотивуючої музики та науково обґрунтованих рухів, які допоможуть вам досягти цих цілей швидше, ніж ви робили б самостійно.

Груповий велоспорт

Цей високоенергетичний клас може допомогти вам спалити до 450 калорій за 30 хвилин без зайвого вивчення будь-яких складних рухів. Заняття груповим велоспортом у приміщенні проводяться нашими заохочувальними інструкторами та звучать музика для підвищення настрою.

Віртуальний RPM

Попотіть і досягніть високого рівня ендорфіну в цьому тренуванні на велосипеді в приміщенні. Ви будете їхати в ритмі потужної музики із надихаючою віртуальною командою, яка відображатиметься на великому екрані, ведучи вас та ваших однолітків на пагорби та вздовж квартир. Ви також будете перебрані гірськими вершинами, а також випробуваннями на час та інтервальними тренуваннями, які допоможуть вам відкрити спортсмена всередині.

Група, що працює

Ці заняття ідеально підходять як для початківців, так і для захоплених бігунів. Всім пропонується дослідити чудове природу, коли вони щотижня бегають, бігають або гуляють з однодумцями. Вони допоможуть їм нарощувати швидкість і відстань поступово, спалюючи ці калорії в процесі руху!

Крок

Тренуйтеся з необхідною швидкістю та рівнями завдяки цій простій зарядці. Поєднання вправ на кондиціонування м’язів та інтервальних тренувань допомагає тонізувати та формувати все тіло. Це також фантастична вправа на спалювання калорій.