Що таке 80 двадцять правил?

Крісті Бріссет MS MS RD зареєстрована дієтолог-дієтолог у Чикаго - президент 80 Twenty Nutrition - письменник з питань харчування спікер розробник рецептів вплив

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?fit=720%2C1080&ssl=1 " data-large-file = "https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?fit=683%2C1024&ssl=1" завантаження = "ледачий" alt = "Крісті Бріссет, MS RD, медіа зареєстрована дієтологом-дієтологом у Чикаго - президентом 80 Twenty Nutrition - письменником з питань харчування спікер розробник рецептів influencer" width = "366" height = "549" srcset = "https: // i2. wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?resize=720%2C1080&ssl=1 720w, https://i2.wp.com/80twentynutrition.com /wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?resize=768%2C1152&ssl=1 768w, https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/ 2018/12/Christy-champagne-face-camera.jpg? Resize = 683% 2C1024 & ssl = 1 683w, https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne -облицювання-ca mera.jpg? resize = 150% 2C225 & ssl = 1 150w, https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?resize=600 % 2C900 & ssl = 1 600w, https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?w=2000 2000w "розміри =" (макс. -ширина: 366px) 100vw, 366px "data-reccalc-dims =" 1 "/>

Просто секрет здорового та радісного життя! Вибирайте "здорову" їжу у 80% випадків, а 20% частуйте себе "іншою" їжею.

Що правило 80 двадцять не є

Йдеться не про розрахунки, зважування чи вимірювання їжі, а також про те, що ви їли вчора. Я допомагаю людям зосередитись на загальній картині свого харчування та способу життя, щоб прожити своє найздоровіше та найщасливіше життя.

Зрештою, життя призначене для проживання, а їжа - одне із задоволень життя.

Як правило 80 двадцять може вам допомогти

Ласкаво просимо до світу, де дієти та тенденції ставляться під сумнів, а наука ретельно вивчається. І там, де ви можете їсти їжу, яку любите щодня, і при цьому отримувати бажані результати.

Хочете вести здоровий спосіб життя, який досі залишається радісним та веселим?