Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: будьте готові пожертвувати ...

Востаннє змінено 28 вересня 2018 року о 13:37

Останнє оновлення 28 вересня 2018 року о 13:37 вечора

Що робити, якщо у вас НАБАГАТО ваги для схуднення ”- це низка статей, присвячених, здавалося б, грізному завданню схуднення - подумайте 30 кг і більше. Якщо ви в цьому човні, то це стратегія для вас. Виконуйте кроки тиждень за тижнем, і незабаром ви перейдете на шлях РОЗРОДЖИТЕЛЯ і (що ще важливіше).

Будьте готові пожертвувати ...

Коли ви думаєте про досягнення НІЧОГО цінності в житті, ви повинні думати про вартість робити це. Ваші результати будуть, але вони матимуть свою ціну. Я повторю це ще раз ... ЩО-небудь добре, що ти робиш, тобі щось коштуватиме.

І дієти не відрізняються.

Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться РОБОТИ над цим. Ця робота включає кілька елементів - час, зусилля, планування, старанність, прихильність до причини, і ЖЕРТВА.

Так, жертва

Взагалі одна з найменш улюблених ідей! Розумієте, зі зниженням ваги ви не можете мати це в обох напрямках.

Ви справді не можете з’їсти свій торт, а також маєте (видимі) прес Для того, щоб схуднути, вас постійно будуть вимагати сказати «ні» тим, що ви хочете, і сказати «так» тим, що вам важко (наприклад, фізичні вправи або вживання брокколі).

Жертва - це найскладніша частина дієти. Ось чому всі найпопулярніші книги про дієти намагаються забезпечити вам схуднення без витрат. І книги продають. Але вага у більшості не знижується, а якщо і відбувається, то повертається важчим, ніж раніше.

Отже, якщо ви хочете схуднути ... Ви ДЕЙСТВОРНО хочете ... Тоді навчіться формувати позицію жертви і виконуйте роботу. Його гарантовано ефективно, і, можливо, змінити решту свого життя на краще.

Ознайомтеся з іншими порадами із серії "Що робити, якщо у вас ВАГА багато втратити" нижче:

- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: будьте готові пожертвувати ...
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Отримайте перспективу
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: ОТРИМІТЬСЯ
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Шукайте затишку подалі від їжі!
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Шукайте свідчення, а не інформацію
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Залиште місце для ПРОГРЕСІЇ
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Отримайте технічну підкованість
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Знайдіть свою критичну точку
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: не беріть вихідних
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: НЕ ПРЕСТАНОВІТЬ їсти
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Станьте кращим шеф-кухарем
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Слухайте своє тіло
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: прийміть кофеїн
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: відкиньте (доданий) цукор
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Запишіть все це
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: припиніть їсти розсеяно
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ, щоб схуднути: не переїдайте ... КОЛИсь!
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: рухайтеся
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: пройдіть обстеження
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Ви можете десерт, ЯКЩО ...
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: не пропускайте сніданок
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Не поспішайте
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: НІКОЛИ не купуйте великі
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Отримайте відповідальність
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Нікому не довіряйте
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Правило „що завгодно”
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: НЕ КОМПРЕССІЮЙТЕ
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: уникайте ВСІХ, крім ...
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Зменшіть випивку
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: припиніть їсти поза домом
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Знайдіть ВАШІ ідеальні цифри
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: рухайтеся… повільно
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: не ріжте надто сильно
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Киньте білі речі
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Перший крок
- Що робити, якщо у вас багато ВАГИ для схуднення: Почніть день правильно КОЖНОГО ДНЯ

Хоча All4Women намагається забезпечити, щоб статті про здоров'я базувались на наукових дослідженнях, статті про здоров'я не повинні розглядатися як заміна професійних медичних консультацій. Якщо у вас є сумніви, пов’язані з цим вмістом, радимо обговорити їх із вашим особистим медичним працівником.

ATW Nutrition Coaching - це все, щоб допомогти вам стати найкращою версією себе. Що стосується дієт, тренер, Ендрю Уорнеке був там і робив це. Бореться з опуклістю з самого раннього віку, і він вважає, що зараз знайшов ключі до успішного схуднення та управління. Ендрю базує свої курси на допомозі клієнтам сформувати здорові стосунки з їжею та розробці індивідуального плану способу життя, який відповідає їхньому індивідуальному смаку та бюджету. Він зосереджується на довготермінових рішеннях, формуванні здорових звичок і, як і раніше, забезпеченні клієнтів їсти те, що їм подобається.