Що потрібно знати про протеїнозберігаюче модифіковане голодування (PSMF)

Емі Келлі

21 листопада 2017 · 2 хв читання

Серед хворих на ожиріння модифіковане голодування, що зберігає білки, є дієтою, яку рекомендують з тих пір, як вони з часом довели свою успішність. Основна мета цієї дієти - значно знизити кількість калорій, які людина споживає, до надзвичайно низьких рівнів, але тим часом рівень білка, який потрібно споживати, залишається високим, щоб уникнути втрати м’язової маси тіла. Як ми всі знаємо, білки - це мікроелементи, які використовуються як будівельні блоки організму, і споживаючи їх, вони гарантують, що Ви відчуваєте ріст тіла. Крім того, варто зазначити, що при впровадженні PSMF мікроелементи не виключаються повністю, оскільки вони є важливими для підтримання функцій організму, і тому дефіциту слід уникати будь-якою ціною.

Серед продуктів, які можна їсти, є нежирне м'ясо, таке як куряча грудка, червоне м'ясо, сир, а також яєчний білок, щоб згадати лише деякі. Коли ви їсте ці продукти, не дивлячись на те, що калорії дуже низькі, щоб перемогти в зниженні ваги, важливо зазначити, що людина все одно відчуватиме ситість, і саме тому можна робити це довше. Ця програма в більшості ситуацій має тривати до 8 місяців, і всі сподіваються, що в кінці її буде втрачена вся втрата, на яку вони сподівались. Тут знайте про модифіковану швидку дієту, що щадить білок!

Крім того, однією з причин, чому ви можете розглянути можливість приймати цю дієту, є те, що ви не будете братися за неї самостійно. Це дуже контролюється лікарем, щоб гарантувати, що ваші життєво важливі органи постійно функціонують належним чином. Цей фактор є корисним, оскільки ваші шанси пошкодити органи під час цієї дієти виключаються. Отже, якщо ви думали взятись за цю дієту, ви повинні знати, що будете в безпеці, тому не соромтеся.

Ще однією суттєвою перевагою, яку ви повинні мати на увазі, є той факт, що коли ви підтримуєте низький рівень вуглеводів, у вас не буде іншого вибору, крім як зменшити кількість жиру в організмі, оскільки кількість глюкози в крові значно зменшиться. Цей факт, що кількість глюкози, яка перетворюється на жири, які будуть зберігатися в організмі, майже ні до чого. Таким чином, це заохочує втрату ваги, що є головною метою прийняття цієї дієти в першу чергу. Відвідайте форум psmf тут!