Що потрібно знати, перш ніж придбати килимок для йоги

Всі килимки не створені рівними

Енн Пізер - письменниця та зареєстрована викладачка йоги, яка викладає уроки йоги йоги віньяса/флоу та дородової діяльності.

Крістін Макгі є сертифікованим особистим тренером і в даний час викладає йогу та медитацію для Пелотона. Вона також сертифікована з пілатесу та Національної асоціації спортивної медицини.

Duygu Ozen/E +/Getty Images

Килимки для йоги (їх ще називають липкими) мають більшість занять йогою. Вони використовуються для амортизації та тяги під час позування. Хоча зазвичай ви можете взяти килимок напрокат у студії йоги, непогано придбати власну. Килимок швидко окупиться, це означає, що вам не доведеться чекати і перевіряти, чи «прилипає» ваша практика йоги, перш ніж взяти на себе право власності на килимок.

Ваше прихильність до йоги не повинно впливати на ваше рішення, але ваші почуття про піт та рідини людини можуть. Спільні килимки можуть містити бактерії, включаючи стафілокок та грибок. U

Навіть якщо ви плануєте займатися йогою вдома, а не в студії, є й інші переваги від придбання власного обладнання. Ось що потрібно знати про килимки для йоги перед покупкою.

Основи йоги

Килимок для йоги стандартного розміру - 24 "x 68" (ви також можете отримати довший килимок, якщо високий). Ви можете отримати базовий килимок приблизно за 25 доларів, але ціни можуть досягати і 140 доларів за розкішний килимок.

Дорожчі килимки, як правило, сумлінно ставляться до цінників. Ці килимки якісні і, як правило, служать довше, ніж бюджетні килимки. Інший момент продажу полягає в тому, що вони, як правило, виготовляються з екологічно відповідальними методами виробництва та матеріалами.

Здається, що існує багато різних видів килимів для йоги, але при детальному розгляді виявляється, що більшість відмінностей є поверхневими. Можливо, ви дивитесь на килимок із симпатичним дизайном або милою сумкою-сумочкою, але те, що ви дійсно хочете знати, це те, з чого зроблений килимок.

Матеріали для йоги

На ринку килимків для йоги домінують три матеріали: ПВХ, гума та ТПЕ.

Матеріали для йоги ПВХ гума TPE

Техногенні, не біологічно розкладаються	Природний та біологічно розкладається	Рукотворний, але біологічно розкладається
Товщі	Важче	Легкий
Знайдіть час, щоб увірватися	Більш тверда поверхня	Більш м’яка поверхня
Хороша тяга	Хороша тяга	Не дуже довговічний

ПВХ (полівінілхлорид)

ПВХ - це штучний матеріал, який не піддається біологічному розкладанню. Це матеріал, який вибираєте для килимів низького класу, таких як комунальні у вашій місцевій студії йоги.

Однак ПВХ не завжди означає дешевий килимок. Популярні високоякісні килимки серії Manduka PRO (які набагато товщі, ніж середній килимок, і практично не піддаються руйнуванню) виготовляються з ПВХ.

Килимки з ПВХ можуть зайняти деякий час, але вони забезпечують хороше зчеплення з ними.

Гума

Натуральний, поновлюваний та біологічно розкладається каучук є досить простим матеріалом для виготовлення килимків для йоги. Каучук робить поверхню чіпкою, хоча і дещо твердою, килимка.

Натуральний каучук утворює важчий килимок і спочатку може мати помітний запах. Обидві ці проблеми пом'якшуються новими гібридними килимами каучук/поліуретан, виготовленими Liforme та Lululemon, які пропонують чудову поверхню для практичних дій та мають високу абсорбцію.

Найпопулярніші гумові килимки роблять Jade Yoga роками. Пробкові та джутові килимки - інші природні варіанти, але вони менш популярні.

TPE (термопластичний еластомер)

Килимки TPE вирішують багато проблем з іншими матеріалами матів. TPE біологічно розкладається, не має запаху, неймовірно легкий і дуже м’який для практичного використання, не перешкоджаючи ковзанню. Недоліком є те, що килимки TPE не особливо довговічні.

Посуньте розсувні

Залежно від матеріалу, нові килимки можуть бути трохи слизькими (ПВХ - найбільший винуватець). Проблема зазвичай зникає, коли ви носите килимок протягом кількох класів.

Якщо ваша килимок не зношується і стає менш слизькою після кількох занять йогою, спробуйте її акуратно вимити (пропустіть мило), щоб прискорити процес, а потім повісьте, щоб вона висохла.

Якщо ваші долоні, як правило, спітніють, може допомогти використання такого засобу, як Yogitoes Skidless Towel для вбирання вологи. Рушники для килимків всюдисущі на гарячих заняттях йогою, де рясний піт може зробити килимки дуже слизькими.

Де робити покупки

Більшість студій йоги мають килимки, які ви можете придбати. Окрім підтримки вашої місцевої студії, придбання килимка особисто дає вам можливість відчути різні види килимків та зібрати думки щодо кожного типу.

Продукти йоги також є звичним явищем у магазинах спортивних товарів та універмагах, таких як Target. Якщо у вас вибрали килимок, ви можете отримати найкращу пропозицію, роблячи покупки в Інтернеті.

Купуючи килимок для йоги, враховуйте матеріал, з якого він виготовлений, товщину та довговічність. Усі ці атрибути вплинуть на ціну.

Проведення вашого килимка

Деякі студії йоги зберігатимуть ваш килимок для вас. Якщо у вас цього немає, зручно мати сумку для йоги або хоча б ремінець, що дозволяє перекинути її через плече.

Тип сумки, яка вам потрібна, буде залежати від того, як ви потрапите до класу та скільки речей вам доведеться носити з собою. Простого ремінця може вистачити, якщо ви їдете до студії, але вам знадобиться щось ширше, якщо ви їдете на громадському транспорті або прямуєте прямо на роботу після уроку.