Майже через рік після відмови від цукру Шеррі Шеперд знижується на 35 фунтів - і підраховує!

Більше новин

З тих пір минув майже рік Шеррі Шеперд вирізати цукор зі свого раціону - і вона втратила ще 10 кілограмів з канікул!

Схуднення та трансформація знаменитостей: фотографії до та після

"Я думаю, що вже більше 350 днів немає цукру. Це просто змінило моє життя, я схудла на 35 кілограмів ", - сказав Шеперд нам щотижня виключно на церемонії вручення нагород Essence Black Women in Hollywood Awards в готелі Beverly Wilshire на Беверлі-Хіллз у четвер, 21 лютого 2019 року." Більше уваги та чіткості та всього іншого ".

У грудні колишня ведуча програми View повідомила в Instagram, що схудла на 25 кілограмів після того, як вилучила цукор і почала дотримуватися кето-дієти - спосіб харчування з високим вмістом білків і низьким вмістом вуглеводів, який є однією з улюблених тенденцій дієти в Голлівуді.

Celebs Crazy for Keto: Ці зірки всі клянуться дієтою з високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів

Її порада щодо вступу в кето спосіб життя проста. «Хто буде спустошений, якщо вас тут не буде? Для кого ти живеш? " вона поділилася з нами. «Для мене у мене був 13-річний син. І я відмовляюся дозволити сторонній курці мого колишнього чоловіка виховувати мою дитину. Це не відбувається ".

Смерть її власної матері вплинула на рішення 51-річної дівчини змінити своє здоров'я та схуднути. "Моя мама померла у 41 рік", - продовжила вона. “Я завдячую своїй матері, щоб вшанувати її. Я зобов’язаний своєму синові бути тут здоровим і щасливим. Мені ще потрібно виховувати свою дитину. Коментар Мо’Ніке одного разу сказав: „Ти помреш за людей, яких любиш. Для яких людей ви б жили? '"

Кето, піст, 80/20 та більше: ці дієти допомогли зіркам пролити основні фунти

Пастух раніше говорив Нам, що відмова від цукру була важкою. "Коли я вперше починала, я [обманювала]", - сказала вона в грудні. Але актриса, яка також почала ходити в спортзал, розробила безліч хитрощів. Вона показала, що коли її спокушає ласощі, “я багато розмовляю про себе,“ Шеррі, як ти почуватимешся? Ви хочете почуття того, що вам вже погано через те, що ви переживаєте? '"

Тепер, коли люди звертаються до неї за порадою, - каже Шеперд, - вона рекомендує йти на дієту та подорож до схуднення повільно, щоб вони не засмучувались і не почувались пригніченими: «Я кажу:« Покроково. Невеликі зміни - шукайте через рік, великі результати. "

З доповіддю Тейлора Фербера

Щоб отримати доступ до всіх наших ексклюзивних відео та інтерв’ю зі знаменитостями - Підпишіться на YouTube!