Шар Кама Орео

Вміст поживних речовин в трюфелі: Калорії 184 ккал Вуглеводи 23 г Жири 7 г Білки 7 г

* Василек (Centaurea cyanus) - трав’янистий рід сплячих видів. Волошка є національною квіткою Естонії з 1969 р. Вибір національної квітки розпочався в 1968 р. У телевізійному шоу "Вікторина з дубовим листом" ("Tammelehe viktoriin"). Програма, створена спільно ЕТВ та Естонським товариством охорони природи, запитував думки людей щодо того, як може виглядати наша національна квітка. Зібрали заявки на 38 різних квітів. Громадськість дізналася про підтверджену Естонську національну квітку в номері "Естонської природи" в червні 1969 р. ("Eesti Loodus").

* Рослина багата вітаміном С. З цвіту можна зробити блакитний колір.

5 столових ложок кефіру

1 столова ложка ками

трохи пелюсток волошки

Візьміть гарну миску, в яку ви хочете подати свій чудовий десерт. Помістіть йогурт на дно. Потім одна сторона ками, увінчана орео-печивом. Додайте пелюстки волошки для краси. Під час їжі змішуйте все разом. Хороший солодкий рот!

Ви можете знайти цей рецепт та багато цікавих ідей у лютневому Веганському журналі! Дізнайтеся більше про їх діяльність тут -> Веганський журнал

Ви спробували цей рецепт?

Повідомте мене, як це пройшло! Слідуйте за нами у Facebook. Прокоментуйте нижче та поділіться фотографією в Instagram з хештегом #spicethespirit .