Секрет схуднення Джанет

Секретна формула про те, як Джанет Джексон скинула 70 фунтів

Млинці та філе міньйон - це нова дієтична їжа

ФУТБОЛЬНІСТЬ І ВПРАВИ ДЖАНЕТ

Режим тренувань Джанет, розроблений її особистим тренером Тоні Мартінесом, змушує Джанет робити інтенсивні тренування, щоб підтримувати форму.

Процедура тренувань Джанет Джексон:

Ноги двічі на тиждень (зворотні випадки, добрий ранок, дотики до пальців ноги та натискання на ноги, відсуваючи назад під кутом 30 градусів).

Вправа на верхній частині тіла двічі на тиждень (віджимання, падіння, грудні мухи, суперсети біцепсів і трицепсів і бокові підняття плечей).

3 дні тренувань з ab

5-6 днів серцево-судинних вправ (включаючи кікбоксинг, баскетбол, теніс, бейсбол, стрибки зі скакалки та біг)

JANETS DIET SECRET

Секрет Джанет - не ліпо, не голодування, не шлунковий шунтування. Джанет наголошує на продуктах з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка.

Сніданок Джанет варіюється від гречаних млинців до яєчні з біконом з індички. Її обіди були зроблені з акцентом на салати - улюблений тунець зі свіжою зеленню. Вона також накинула журавлинний салат зі свіжою зеленню, підсмаженими волоськими горіхами та блакитним сиром.

На вечерю співаюча ікона бенкетувала філе-міньйоном, а також обсмаленим ловленим лососем з сочевицею та свіжими дитячими овочами. Fresh Dining також спеціалізується на вечерях з макаронами з низьким вмістом вуглеводів.

Харчування варіюється від 1000 до 1400 калорій на день.

Нам повідомляють, що серед інших клієнтів знаменитостей Fresh Dining - Портія де Россі, Елен Дедженерес, Мішель Бранч, Деніз Річардс та Марк Макграт.

Fresh Dining не коментував своїх клієнтів - знаєте, вся річ щодо конфіденційності. Але віднесіть це в банк - зірки скидають тонни ваги, користуючись послугою.