Бюджетний косметичний продукт за 12,99 доларів Сінді Кроуфорд присягає і своїм цікавим тренуванням.

Зображення через Instagram (@cindycrawford).

Коли справа доходить до тренувань, більшість з нас зосереджується на руках, ногах, животі або бомжах.

Супермодель показала свою ключову вправу для Into The Gloss, і вона обертається навколо тієї частини тіла, про яку ми навіть не думали, що вам потрібно робити вправи - ваша шия.

“Понад 20 років тому я бачив жінку, яка робила вправи для шиї. Вона пояснила, що якщо ви підтримуєте ці м’язи в тонусі, це допомагає зберегти лінію вашої щелепи ”, - пояснила вона.

Хоча їх просто робити і легко робити майже в будь-якому місці, Кроуфорд вирішує включити їх у решту тренувань.

"Просто ляжте на спину з піднятим підборіддям і підніміть всю голову приблизно на дюйм від землі", - радить вона.

“Не опускаючи голови на підлогу, піднесіть підборіддя до грудей. Я роблю три підходи по 10 повторень, але ви можете це зробити! "

Кроуфорд також поділилася трюком краси та фітнесу, який вона робить, щоб заощадити час.

“Оскільки я знаю, що буду мити волосся відразу після тренування, я наношу в волосся кондиціонер для попереднього миття - особливо на кінці. Жирний хвіст під час тренування ніколи нікому не зашкодив », - сказала вона.

"Я завжди баффікую п’яти і наношу на них цілющі мазі, щоб скористатися тим, що я буду носити шкарпетки принаймні годину".