Розуміння анорексії та того, як може допомогти приватна реабілітація

Шукай швидко

У 2007 році французька модель на ім’я Ізабель Каро потрапила у заголовки, коли позувала оголеною для італійського лейбла Nolita. Модель позувала сугестивно, але більшість людей вразило фотографію - це стан тіла моделі. За даними New York Times, модель була 5 футів і 4 дюйма у висоту, а вона важила лише 60 фунтів. Хоча деякі люди вважають зображення вражаючими або навіть насторожуючими, можливо, є невелика кількість людей, котрі фотографії надихають.

Якщо у вас анорексія, ви можете бути одним із таких людей. Коли ви переглядали ці фотографії, ви могли б захоплюватися її здатністю залишатися худим. Можливо, ви навіть думали, що вона може витримати кілька кілограмів.

Якщо ви читаєте щось про лікування наркоманії чи представників розкоші, прочитайте це. Натисніть тут.

Анорексія змушує вас прагнути до надзвичайної худорлявості. Насправді майже всі ваші рішення можуть обертатися навколо обмеження калорій та зниження ваги. Хоча ви можете думати, що ваша втрата ваги представляє вашу чудову дисципліну та вашу здатність робити те, що інші ніколи не зможуть зробити, важливо пам’ятати, що анорексія може бути смертельною. Контроль, якого ви шукаєте, може в кінцевому підсумку коштувати вам життя. Наприклад, Ізабель Каро досягла надзвичайної втрати ваги, але вона померла в 2010 році, коли їй було лише 28 років. Нехай це не трапляється з вами. За допомогою лікування в приватній стаціонарній реабілітації та великої підтримки ви можете подолати цю хворобу та навчитися підтримувати здорову вагу.

Питання контролю

Американська культура говорить нам, що худі люди розумні, успішні та контролюють. Не дивно, що так багато людей зосереджуються на своїй вазі, коли намагаються отримати контроль над своїм життям. Це може здатися чарівною кулею: якщо я змінив це одне про себе, то в результаті може змінитися все моє життя. Майже кожен може подумати так, і майже кожен бореться з образом тіла та вагою. Це лише частина американського життя. Але якщо у вас анорексія, ви приймаєте цей загальний ідеал краси і дотягуєте його до небезпечної крайності.

Якщо ви боретеся з анорексією, ці твердження можуть здатися вам впізнаваними:

У мене є список продуктів, які я вважаю хорошими, і список продуктів, які я вважаю поганими.
Я ніколи не вживаю м’яса або їжі з високим вмістом жиру.
Я вважаю за краще їсти менше 1000 калорій щодня, і рахую кожну з'їдену калорію.
Я готую їжу для своєї родини, але намагаюся не їсти її сам.
Я думаю, що я справді товста, хоча всі навколо мене кажуть, що я ні.
Мені завжди холодно, і я помічаю, що на моєму тілі ростуть дрібні пухнасті волоски.
Я весь час тримаю тіло вкритим, тому ніхто не побачить, як виглядає моє тіло.
Я постійно тримаю в руках дієтичну газовану воду або холодний чай, тому не буду їсти.
Я зважуюсь кілька разів на день.
Коли я можу вижити цілий день на одному зломщику, я почуваюся такою могутньою.

Анорексія діагностується не за вагою. Натомість це діагностується за вашим ставленням до ваги. Люди, які страждають анорексією, відмовляються підтримувати масу тіла, яка становить 85% від норми, вважає Psych Central. Тут важлива відмова. Якщо хтось досить хворий і не може продовжувати важити, у цієї людини немає анорексії. Але якщо у вас є можливість набирати вагу, і у вас є можливість підтримувати цю вагу, і ви постійно відмовляєтесь робити це, у вас може бути анорексія.

Розмова з кимось про анорексію

Якщо ваш друг або ваша дитина бореться з анорексією, ви можете задатися питанням, що сказати, щоб заохотити цю людину отримати допомогу. Ці поради від Національної асоціації розладів харчування можуть допомогти:

Призначайте побачення для приватної розмови, подалі від тих, хто відволікає увагу, і далеко від тих, хто може підслуховувати чи перебивати.
Поділіться своїми думками, пояснивши ознаки анорексії, які ви бачили, та страхи, пов’язані зі здоров’ям людини. Поясніть, що ці ознаки вказують на те, що людині може знадобитися допомога професіонала.
Підкресліть, що лікування працює, і запропонуйте піти з людиною на зустріч. Радник, лікар або дієтолог можуть надати рятівну пораду.
Не бийтеся з людиною. Якщо ця людина не визнає, що проблема є, просто повторіть свої оригінальні твердження. Не злиться і не звинувачуй.
Будь розумним і намагайся не висвітлювати проблему. Висловлювання на кшталт: "Вам потрібно їсти, і тоді життя буде чудовим!" не корисні. Пам’ятайте, що людина має медичну проблему, і її важко прийняти та подолати.
Будьте турботливі. Протягом усієї вашої розмови висловлюйте свою любов і підтримку людині.
Бувай здоров. Якщо людина взагалі відмовляється отримати будь-яку допомогу, поговоріть із дорослим або призначте час для зустрічі зі своїм власним терапевтом, щоб поговорити про ваші почуття.

Хто знаходиться в зоні ризику?

Навряд чи ви планували розвинути анорексію. Насправді, може здатися, що розлад підкрався до вас, і крихітні корективи у вашому харчуванні стають все більше схожими на звички, а ваша поведінка стає все більш екстремальним. Це загальне твердження. Є деякі речі, які можуть підвищити ризик розвитку анорексії, і багато з цих факторів повністю виходять за межі вашої сфери контролю.

Анорексія може виникнути через цей успадкований дефект.

Є деякі риси особистості, які також можуть підвищити ризик розвитку анорексії, і ці риси також може бути дещо важко контролювати. Наприклад, дослідження, проведене в Міжнародному журналі розладів харчування, показало, що люди, які страждали на анорексію, мали високі результати на тестах перфекціонізму. Іншими словами, ви можете дотримуватися дуже високих стандартів для себе, роблячи речі як слід і дуже вибагливі у використанні слова "успішний".

Це риса, яку ви могли зберігати все своє життя, але ви можете навчитися думати інакше і діяти по-різному в терапії.

Нарешті, культура, в якій ви живете, також може зіграти свою роль у розвитку анорексії. Життя в культурі, яка цінує худість, може спричинити сильний тиск глибоко у вашому розумі. Якщо журнали, телевізійні шоу та фільми показують надзвичайно худорлявих людей, і тільки тих людей вважають прекрасними, легко повірити, що ти станеш красивою лише тоді, коли ти худенька.

Веб-сайти Pro-Ana мають особливі небезпеки

Інтернет може бути місцем зцілення, повним статей, які можуть надихнути вас на лікування та подолання анорексії. На жаль, це також може бути небезпечним місцем для перегляду. Є кілька веб-сайтів, які стверджують, що надають допомогу при анорексії, проте ці веб-сайти містять інформацію, яка може погіршити захворювання. Вони можуть називати себе веб-сайтами, що займаються проанацією, або групами підтримки анорексії. У дослідженні, опублікованому в American Journal of Public Health, 85 відсотків цих веб-сайтів містять фотографії небезпечно худих людей, а 83 відсотки надали пропозиції щодо того, як вживати невпорядковану поведінку. Поки ви не почуваєтесь добре, найкраще уникати цих сайтів взагалі. Здається, вони наносять набагато більше шкоди, ніж користі.

Що може зробити для вас анорексія

Хоча ви можете витратити більшу частину часу на роздуми про те, як ваше харчування допомагає вам виглядати худорлявіше і більш точно відповідати «ідеальній» картині краси, розлад також може завдати значної шкоди решті тіла, і ви можете навіть не знати, що ці проблеми виникають. За даними Міністерства охорони здоров’я та соціальних служб США, це лише кілька проблем зі здоров’ям, які може спричинити анорексія:

Втрата пам’яті, непритомність та знижений настрій
Витончення і ламкість волосся
Низький кров'яний тиск
Серцева недостатність
Анемія

Втрата кісток
Ниркова недостатність
Запор
Відсутність періодів

Хоча цей список може лякати, є хороші новини. Багато з цих проблем є повністю оборотними, якщо ви набираєте вагу і підтримуєте цю нову вагу. Однак важливо пройти лікування, оскільки деякі з цих проблем можуть загрожувати життю, якщо їх не лікувати.

Анорексія у чоловіків

Хоча це правда, що більшість людей, у яких розвивається анорексія, - жінки, чоловіки також можуть розвинути цей розлад. Насправді, за даними ANRED, щонайменше 10 відсотків людей з анорексією - чоловіки. Чоловіки в сучасному суспільстві також зазнають надзвичайного тиску, щоб бути худими і підтягнутими, а також чоловіки можуть бути перфекціоністами і відчувати контроль, коли вони відповідають за свою вагу.

Отримання лікування

Ваше фізичне здоров’я має мати першочергове значення під час вашої програми лікування анорексії. Дієтологу доведеться співпрацювати з вами, щоб допомогти вам перекваліфікувати своє тіло, щоб приймати їжу та правильно її засвоювати. Ви можете їсти кілька дуже маленьких прийомів їжі щодня, повільно вводячи жири, м’ясо та молочні продукти назад у свій раціон у низьких дозах, гарантуючи, що ви їсте потрібну кількість їжі, не викликаючи при цьому нездужання чи незручності.

Однак лікування виходить за рамки прохання надати вагу. Вам потрібно буде вивчити, чому почалася хвороба, і вам потрібно буде подумати, що можна зробити інакше, щоб анорексія не впливала на вас знову. Терапевт може розробити для вас програму, яка допоможе вам виробити нові навички, які ви можете використовувати, коли тиск зростає, щоб ще раз обмежити ваше харчування. Іноді ваша сім'я приїде з вами на терапевтичні сеанси. Вони можуть зіграти важливу роль у тому, щоб допомогти вам покращитися, і їм, можливо, доведеться навчитися надавати такий догляд, не переступаючи за ваші права і не даючи вам почувати себе незручно чи по-дитячому.

Але якщо ви дотримуєтесь своєї терапевтичної програми, ви можете вилікуватися. Будь ласка, зв'яжіться з нами, щоб дізнатись більше.

Зменшення впливу культури

Поки ви одужуєте від анорексії, ваш терапевт може запропонувати вам скасувати підписку на журнали мод. Можливо, вам навіть доведеться на деякий час триматися подалі від телевізійних шоу. Люди є зоровими істотами, і анорексія підвищує вашу чутливість до образів худорлявості. Якщо ви постійно переглядаєте фотографії дуже худих людей, у вас може виникнути спокуса повернутися до своїх звичок і самому стати зовсім худими. Можливо, найкраще уникати цих зображень, принаймні на час, щоб ваше відновлення могло посилитися.

Вивчіть варіанти лікування вже зараз

279 Цегляна піч Rd.
Іст-Фалмут, штат Массачусетс 02536

2349 Расселвіль-роуд
Боулінг Грін, штат Кентуккі, 42101

611 Торговий парк
Оксфорд, Міссісіпі 38655

Про автора

Редакція Американських центрів наркоманії

До складу редакції Luxury.rehabs.com входять експерти з питань наркоманії з Американських центрів залежності. Наші редактори та медичні рецензенти мають сукупний досвід редагування медичного контенту протягом десяти років і перевірили тисячі сторінок на предмет точності та…

Вивчіть варіанти лікування вже зараз

262 Гаффі-роуд
Уотсонвілл, Каліфорнія 95076

5080 Florence Rd.
Мерфрісборо, штат Теннессі 37129

21301 Powerline Rd
Бока-Ратон, Флорида 33433