Рослинні засоби для схуднення не позбавляють від зайвої ваги

Дослідники з Австралії провели мета-аналіз (об'єднаний в одному великому дослідженні, результати кількох наукових робіт) і виявили, що рослинні засоби для схуднення практично не допомагають позбутися зайвих кілограмів. Експерти дійшли висновку, що ці ліки - марна трата грошей.

Група вчених із Сіднейського університету ретельно вивчила результати понад 50 досліджень, які перевірили ефективність рослинних препаратів у зниженні ваги. Робота велася протягом останніх 20 років.

Експерти зосередилися на вивченні робіт, в яких випробувані препарати, що складаються з однієї рослини або комбінацій з декількох трав. Аналіз не включав продукти для схуднення, які складалися з рослинної олії або білкових добавок.

Пояснює старший автор нещодавньої роботи доктор Нік Фуллер (Nick Fuller), ці добавки можуть потрапляти на полиці аптек і супермаркетів без даних клінічних досліджень, що можна сказати про фармацевтичні препарати. І в цьому полягає основна проблема таких продуктів.

дослідницька група виявила, що порівняно з перевіреними плацебо засобами допомогло скинути щонайменше 2,5 кілограма ваги, що не є клінічно важливим.

«Недостатньо даних, щоб рекомендувати будь-які препарати на основі рослин для схуднення. Більше того, у багатьох роботах не було достатньо хороших методів дослідження або звітування. Хоча більшість добавок здаються безпечними для короткочасного споживання, вони дорогі і не допомагають схуднути, що було б клінічно значущим », - додає Фулер.

Поясніть, що мається на увазі під клінічно значущими характеристиками змін статусу пацієнта, лабораторних показників (пов’язаних чи не пов’язаних з прийомом досліджуваного препарату), що вказує на їх важливість для прийняття рішень, включаючи подальше лікування пацієнта. Статистично значущі зміни не завжди мають клінічне значення.

В інтерв’ю ABC News Australia старший автор дослідження висловив думку, що ці кошти - марна трата грошей.

Експерти також виявили чотири рослини, які часто використовуються в ліках для схуднення: Camellia sinensis (Camellia sinensis), Garcinia cambogia (екстракт Garcinia cambogia), квасоля (Phaseolus vulgaris) та китайська ефедра (Ephedra sinica).

Найчастіше у роботі перевіряється вплив Camellia sinensis. Його здатність впливати на процес схуднення обговорювалась у 12 роботах. В рамках мета-аналізу експерти Зелений континент не виявив жодних переваг цього компонента під час схуднення порівняно з плацебо.

гарцинія камбоджійська була на другому місці за популярністю, її вивчали в 11 роботах. Експерти виявили методологічні помилки і виявили високий ризик упередженості 10 досліджень з 11. Незважаючи на це, вчені виявили, що ця рослина хоч і незначно, але впливає на схуднення.

Загалом дослідники відзначають, що низка досліджуваних засобів допомагає зменшити вагу порівняно з плацебо, але цей ефект настільки малий, що його не можна вважати клінічно значущим. Таким чином, роблять висновок вчені, людина не повинна сподіватися позбутися зайвих кілограмів за допомогою цих препаратів.

Наукова стаття за результатами дослідження, опублікована в журналі «Діабет, ожиріння та метаболізм».

До речі, експерти також раніше виявили, що ДНК-тест не допоможе бажаючим вибрати найкращу дієту для схуднення.