Родіола Розея Розуа психічне здоров’я Америка

Психічне здоров’я Америка розуміє, що расизм підриває психічне здоров’я. Тому ми прагнемо до антирасизму у всьому, що робимо. Це означає, що ми зобов'язуємось працювати проти індивідуального расизму, міжособистісного расизму та інституційного расизму у всіх їх формах.

здоров

  • Вивчайте більше
      1. Швидкі факти та статистика
      2. Умови психічного здоров’я
      3. Програми MHA
      4. Новини
      5. Питання політики
      6. Дослідження та звіти
      7. Вебінари
      8. Підкаст
      9. Блоги
  • Живіть психічно здорово
      1. Філософія B4Stage4
      2. Залишатися психічно здоровим
      3. Відновлення та підтримка
      4. Інструменти для психічного оздоровлення
  • Знайдіть довідку
      1. Кризові ресурси
      2. Отримайте скринінг
      3. Знайди собі допомогу
      4. Знайдіть допомогу для когось іншого
      5. Види лікування психічного здоров’я
      6. Типи фахівців з психічного здоров’я
      7. Як працює страхування
      8. Чого очікувати
      9. Знайдіть MHA у вашому районі
      10. Поширені запитання
  • Державна політика
      1. Чинне законодавство
      2. Заяви про позицію
      3. Мережа адвокатури
      4. Стан психічного здоров’я в Америці
      5. Рада регіональної політики
      6. День пагорба
  • Брати участь
      1. Дайте
      2. Магазин
      3. Адвокат
      4. Волонтер
      5. Відвідайте захід
      6. Партнерство з нами
      7. Стати асоційованим членом
      8. Поділіться, що таке #mentalillnessчуває
      9. Прийміть попередження про дії
  • Пожертвувати
      1. Пожертвуйте зараз
      2. Меморіальні подарунки
      3. Збір коштів
      4. Товариство пива Кліффорда
      5. Планове дарування
      6. Заповіти
      7. Інші способи давати

Родіола Роза

Родіола Роза

Родіола рожева, яку називають родіолою і відома в гірських районах Європи та Азії під назвою «золотий корінь» або «арктичний корінь», здавна використовується в євразійській традиційній медицині як природний загальнозміцнюючий засіб, який називають «адаптогеном». Родіола використовується для зміцнення здоров’я, сили, витривалості та фізичної та розумової працездатності. Ефективність Родіоли при лікуванні психічного стану в Америці не відома, оскільки найперші дослідження страждали від поганого контролю та узагальнених тверджень і не проводились у США чи Західній Європі. Однак ці дослідження та традиційні практики, що їх породили, змусили людей використовувати родіолу для лікування широкого кола захворювань, таких як стрес, втома, тривога, депресія та когнітивні порушення, головним чином у Східній Європі та Азії, але все частіше в США та у всьому світі.

Наслідки для психічного здоров’я

Дослідження документують вплив родіоли на загальне фізичне та психічне здоров’я людини. Родіолу можна використовувати для зменшення стресу, боротьби з втомою, підвищення розумової працездатності та поліпшення фізичної та психічної підготовленості та стійкості.

Стрес, нейропротекція та легка до помірної депресії

Три джерела, з якими проконсультувались для цього тексту (більшість із них ігнорують родіолу), сходяться на думці, що родіола є перспективним і відносно доброякісним засобом лікування ряду захворювань психічного здоров’я, включаючи стрес, нейропротекцію („когнітивна стимуляція” та покращення „когнітивних дефіцитів“ та пам’яті) та легкої та середньої депресії. Натуральний стандарт м'яко, але рішуче не погоджується, вважаючи ці твердження необґрунтованими. Усі інші претензії (нижче) є перспективними, але недоведеними.

Біполярний розлад

Два джерела застерігають від використання родіоли у осіб з біполярним розладом. Але деякі експерти (Браун та ін.) Вважають, базуючись на клінічному досвіді, що помірні дози родіоли можуть бути корисними людям з біполярним розладом, які приймають стабілізатори настрою і у яких перепади настрою в першу чергу депресивні, лише з поодинокими слабкими симптомами гіпоманії. Це вимагає тісної співпраці з лікарем, якщо є шанси на біполярне «їзду на велосипеді».

Додаткове використання

У поєднанні з трициклічними антидепресантами застосування родіоли асоціюється із зменшенням побічних ефектів антидепресантів, зокрема, седативною втомою та сексуальною дисфункцією, а також покращенням симптомів депресії. Браун та ін. заявити, що вони використовують родіолу як допоміжне лікування при депресії, оскільки вона "збільшує розумову та фізичну енергію" та "покращує настрій і толерантність до стресу".

Тривога

Браун та ін. зауважте, що родіола також може бути корисною для лікування тривоги, і нещодавнє відкрите дослідження підтверджує це використання.

Синдром хронічної втоми, синдром фіброміалгії та СДУГ

Браун та ін. додають, що їх клінічний досвід показує, що родіола корисна при синдромі хронічної втоми та синдромі фіброміалгії. Це також корисне допоміжне лікування при розладі уваги (СДУГ), оскільки активізує пізнання та має тенденцію до підвищення точності, настороженості та уваги.

Виснаження, зниження мотивації, денна сонливість, зниження лібідо, порушення сну та когнітивні скарги

Йовієно та ін. заявити, що родіола ефективна при лікуванні фізичних дефіцитів, таких як виснаження, зниження мотивації, денна сонливість, зниження лібідо, порушення сну та когнітивні скарги, такі як дефіцит концентрації, забудькуватість, зниження пам’яті, сприйнятливість до стресу та дратівливість.

Послаблення побічних ефектів психотропних ліків

У Браун та ін. II, Паносіан стверджує, на основі одного невеликого дослідження, що родіола може полегшити побічні ефекти психотропних препаратів, що використовуються для лікування шизофренії.

Цей короткий підсумок висвітлює матеріали, висвітлені у нашому повному аналізі родіоли рожевої, доступної тут.

Взаємодія з наркотиками

  • Якщо ви розглядаєте можливість продовження вживання родіоли з психотропними препаратами, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем, який призначає препарат, хоча документованих взаємодій, крім ІМАО, немає. Браун та ін. не рекомендувати вживання родіоли з МАО.
  • Родіола може додати до стимулюючої дії кофеїну; це також може посилити ліки проти тривоги, антибіотиків та антидепресантів.
  • Родіола може впливати на агрегацію тромбоцитів у більш високих дозах.
  • Родіола може впливати на протизаплідні таблетки.
  • Родіола може заважати прийому ліків від діабету або щитовидної залози.

Побічні ефекти

  • Як правило, нечасто і м’яко.
  • Може включати алергію, дратівливість, безсоння, підвищення артеріального тиску та біль у грудях.
  • Найчастішими побічними ефектами (згідно з Брауном та ін.) Є активація, збудження, безсоння, тривога та періодичний головний біль.
  • Докази безпеки та доцільності використання родіоли під час вагітності та годування груддю наразі відсутні, тому родіола не рекомендується вагітним жінкам або під час годування груддю. Так само, безпека та дозування для дітей не були продемонстровані. Браун та Гербарг відзначають, що родіолу застосовували у малих дозах для дітей віком до 10 років без побічних ефектів, але наголошують, що дози для дітей (8-12 років) повинні бути невеликими та ретельно титрувати, щоб уникнути надмірного стимулювання.

Висновок

Родіола є дуже перспективним засобом лікування стресу та легкої та помірної депресії, а також нейропротектором і є перспективним для ряду інших станів психічного здоров'я. Ризик лікарських взаємодій та побічних ефектів мінімальний, однак споживачі, які застосовують ліки проти тривоги, антибіотики або антидепресанти, протизаплідні таблетки або препарати для діабету та щитовидної залози, повинні проконсультуватися з лікарем, що призначає препарат. Родіола лише стає відомою в Америці і популяризується такими експертами, як Браун, Гербарг, Мішулон і Вейль.

Щоб отримати детальну інформацію про родіолу рожеву та інші методи лікування, завантажте повний огляд.