Нежирні різдвяні рецепти

Запекти чистотіл і пастернак

Цей овочевий гарнір наповнений ароматом з чебрецем, гірчичним насінням, червоним винним оцтом та курячим бульйоном - ідеально підходить для недільного смаження

Каштани в Кунтро та апельсиновий сироп

Ці каштани в запашному сиропі смачно ложками над морозивом або збитими вершками та маскарпоне для сезонного частування

Фруктова індичка таджин

Освіжіть різдвяні залишки індички, моркви та пастернаку за допомогою рас-ель-носору в цьому солодко-пряному марокканському рагу

Суп із сочевиці, пастернаку та яблук із каррі

Цей гострий суп поєднує в собі червону сочевицю, яблука та пастернак для гладкого, зігріваючого супу - їжі з низьким вмістом жиру, яку ви можете приготувати і заморозити

Салат із горохом та горохом

Цей швидкий і корисний гарнір чудово супроводжує сьомгу, білу рибу, курку та баранину

Салат з качки та локшини з липким стовбуром

Цей салат в азіатському стилі з локшиною з рисової вермішелі та хрусткою зеленню робить легку вечерю протягом тижня - запакуйте залишки на обід наступного дня

Смажена свинина з йогуртом з кускусу та імбиру

Подайте своїй системі заліза за допомогою цього нежирного, але ситного рецепту смаженої свинини

Журавлинний салат з курки

Використовуйте залишки журавлинного соусу в цьому корисному салаті. Додайте банку бобів каннелліні, якщо хочете об’ємною порцією

Смажені коренеплоди

Коренеплоди овочів обов’язкові для недільного обіду та різдвяної вечері, а цей простий рецепт - нежирний, надмірно корисний і багатий клітковиною для завантаження.

Червона капуста з яблуком Бремлі та волоськими горіхами

Солодка, хрустка капустяна страва із надмірно здоровим прискоренням вітаміну С

Пюре з пастернаку та паросткової колканони

Це смачний супровід до різдвяної вечері, але це також чудовий спосіб використати ті залишки приготованих паростків

Клементина та желе з просекко

Гламурний та освіжаюче легкий десерт Джеймса Мартіна буде прямо вдома на святковій вечері

Пюре з часнику та трав

Зробіть свою кашу здоровішою, додавши замість вершкового масла та молока напівжирну крем-фрі. Зварити часник з картоплею для додавання смаку.

Смажена на сковороді оленина з ожиновим соусом

Ожина смачна в пікантних соусах, і ця версія ідеально підходить до багатої ароматизованої оленини

Тушкована червонокачанна капуста з сидром та яблуками

Чудовий супровід до приготованого м’яса, холодного чи гарячого.

Клейка пряна червонокачанна капуста

Ця барвиста страва доповнить будь-яку святкову основну страву. Залишки залийте краплинкою оливкової олії та подавайте до м’яса з холодним м’ясом, паштетом або сиром

Пюре з чистотілу, яблук та хрону

Спробуйте новий спосіб з коренеплодами - подайте чистотіл, розтертий із солодкими яблуками та вогненним хроном