Зірка "Рівердейла" потрапляє у фільми лише за 21 день, можливо, тому, що його "вихідний" був абсурдним

Насправді немає ніяких "таємниць", коли справа доходить до того, що знаменитостей розривають на кіноролі.

Інтенсивні фізичні вправи + різкі дієтичні зміни + значні зміни в житті + самовідданість = повністю подрібнені для великого екрану.

Останнім хлопчиком-плакатом для тренувань знаменитостей, що пройшли правильно, стала зірка "Рівердейла" Дрю Рей Таннер.

Таннер, який грає Ікла Фогарті на шоу CW, був узятий у майбутньому фільмі Netflix, продюсером якого стала Алісія Кіз під назвою "Work It".

Таннер розповів Men's Health, що режисер фільму мав на увазі особливе бачення персонажа.

"Вона сказала мені:" Я хочу, щоб люди дивилися цей фільм, і я хочу, щоб ти був таким, як гарячий хлопець покоління. Я хочу, щоб це зламало Інтернет, - були її слова ".

Це тонна тиску на одну людину. До тиску додало те, що у Таннера було всього 21 день, щоб перейти від статури вище середнього до шалено порізаної.

Актор підключився до тренера Алекса Файна і негайно взявся за роботу.

Результати можуть не «зламати мережу», але вони досить вражаючі. Режим Таннера, як фізичні вправи, так і їжа, є прикордонним психо.

По-перше, Таннер був змушений переїхати до дому Файна для розробки та мотивації.

Потім тренер розв’язав 21 день пекла.

"Ми назвали це 21-денною програмою без вихідних", - говорить Таннер. “По суті це було кардіо вранці, тоді вдень це були б силові та кондиційні тренування. Якби був вихідний, це було б як пробіг на 15 миль. Потім я мав не проводити день наступного дня - але все-таки робив сили та кондиціонування ".

День його відпочинку БЕГАЛИ 15 МІЛ! Мій день відпочинку - 15 хвилин їзди до «П’яти хлопців».

Наприклад, 2-й день програми складався із сеансу швидкісного бігу вранці (3 підходи по 1 милі в швидкому темпі, з прогулянками по 0,5 милі для відновлення), а потім тренувальний тренувальний день. Щоб закрити кожен день, Файн проводив інший основний сеанс, щоб ще більше зосередити увагу на середній частині Таннера.

Файн зізнався в MH, що протягом першого тижня Таннер був "досить жахливим убогим", але врешті-решт став одним з найбільш працьовитих людей, яких коли-небудь навчав.

Що стосується дієти, Таннер підрахував, що "він з'їдав близько 1200 калорій на день протягом першого тижня тренувань, перш ніж знизитися до 1000 калорій на день протягом наступного тижня, а потім 700 калорій протягом останніх 4 - 5 днів".

Його єдиною “обманною їжею” був коктейль у розмірі 20 доларів.

"Я міг би отримати будь-який смузі, який хотів би з цього бару", - каже він. “Раніше я обдурював це, додавав маку, додавав ефірні олії, цілу порцію. Вони були приблизно такими, як смузі до кінця - 20 доларів ».

Штраф розміщений до та після фотографій Таннера, коли закінчився 21 день.