Переваги рису басмати
Рис басмати може бути набагато поживнішим, ніж інші види рису. Поки існує тисячі видів рису, Басматі корисний і корисний для вас. Ось кілька причин, чому ми використовуємо рис басматі.
Висока калорійність
Однією з причин, чому цей штам рису так цінується країнами, що розвиваються, є його калорійність. 200 грам вареного рису басмати містить більше 200 калорій, що робить їх чудовим джерелом стійкої енергії.
Джерело вітамінів
Цей вид рису дуже багатий на вітаміни та поживні речовини порівняно з іншими видами рису. Ніацин і тіамін є двома поживними речовинами, які зазвичай містяться в рисі басмати. Хоча ці поживні речовини є рідкістю, вони допомагають вирощувати здорові нігті та волосся.
Вуглеводи та білки
Різні сорти басмати, включаючи королівський рис і дуже популярний рис 11-21, є хорошими джерелами вуглеводів. Наприклад, 200 грамів, що містять близько 45 грамів вуглеводів. Така ж кількість басмати містить більше 4 грамів білків.
Vegan Food Jupiter Fl
Болей спеціалізується на подаванні найбільш поживних поєднань продуктів. Зателефонуйте сьогодні, якщо у вас є питання або ви хочете зробити замовлення.
- 10 корисних корисних властивостей рисового борошна для здоров’я - фактичне здоров’я
- 10 переваг для здоров’я від довгих бортів, про які ви, можливо, не знали
- 10 користь для здоров’я від коричного жиру
- Bob s Red Mill цільнозернова коричнева рисова борошно 24 унції кг - Продукти для здоров'я Swanson
- 5 переваг куркуми для здоров’я - BBC Good Food