Резервне копіювання та відновлення ваших файлів для відстеження дієти

Рекомендуємо зробити резервну копію даних, щоб переконатися, що це безпечно, якщо щось трапиться з вашим комп’ютером.

Для резервного копіювання даних…

1. Увійдіть у свій обліковий запис користувача

2. Виберіть «резервне копіювання даних» у меню файлу.

Виберіть меню файлу, а потім опцію «резервного копіювання даних».

Програмне забезпечення запитає вас, де ви хочете зберегти свої дані, а потім створить файл у цьому місці.

Файл буде файлом ".zip" і міститиме все, що потрібно для відновлення вашого користувача на тому чи іншому комп'ютері.

Запропонована назва файлу включатиме дату. Ми рекомендуємо зберегти цей формат, оскільки він дозволяє миттєво побачити, коли було зроблено резервне копіювання. Ім'я файлу має бути .zip-файлом, інакше наступне відновлення може не вдатися.

Відновлення ваших даних

Щоб відновити дані, просто виберіть меню файлу та виберіть «Відновити файл резервної копії».

Вам буде запропоновано вибрати .zip-файл, створений раніше за допомогою опції резервного копіювання, а потім буде відновлений.

Ви також можете розпочати процес відновлення з екрана входу, вибравши «Відновити» у полі вибору користувача.

Інші способи резервного копіювання та відновлення

Окрім захисту даних, резервне копіювання та відновлення також є чудовим способом переміщення даних між різними комп’ютерами.

Наприклад, у вас може бути робочий стіл і ноутбук. Ви можете вибрати резервну копію та зберегти .zip-файл на USB-накопичувачі, а потім відновити цей файл на іншому комп’ютері.

Резервні копії універсальні і будуть працювати на різних платформах, тому, якщо у вас ПК з ОС Windows і Mac, ви можете легко переміщувати дані між ними.

4 думки на тему “Резервне копіювання та відновлення файлів відстежувачів дієти”

Я хотів би видалити свою попередню історію особистого відстеження дієти (і почати заново), не втрачаючи вставки групи, особистий профіль тощо. Як я можу це зробити? Це приблизно 2 роки!

Немає жодної реальної вимоги видаляти старі записи в щоденнику, оскільки вони допомагають програмному забезпеченню опрацьовувати ваші улюблені предмети, тому їх очищення призведе до скидання вибраних, однак якщо ви хочете стерти свій прогрес у зниженні ваги, але зберегти вибране, групи тощо, ви можете наступне:

1. Резервне копіювання даних за допомогою опції файлу, щоб ви завжди могли повернутися назад!
2. Видаліть користувача в Perfect Diet Tracker.
3. Знайдіть файл „progress.db“ на своєму комп’ютері та перейменуйте його на „progress.old“. Цей файл зазвичай знаходиться у програмі c:/
файли/ідеальний дієтичний трекер/дані в системі Windows і

/ ім'я користувача/бібліотека/Perfect Diet Tracker/на Mac.
4. Перезапустіть Perfect Diet Tracker та створіть нового користувача з таким самим іменем, як і ваш старий користувач, але цього разу вкажіть нові дані, поточну вагу та цілі тощо.

Потім слід підібрати всі ваші старі групи, улюблені тощо, але всю статистику, що стосується вашого прогресу та втрати ваги, слід скинути.

Я створюю свої власні рецепти, які дають мені необхідну харчову інформацію. Потім я вводжу факти харчування про свій рецепт до ФДТ із назвою рецепта (новий продукт).
Коли я створюю резервну копію свого профілю, чи створюються резервні копії моїх рецептів (нових продуктів)?

Так, абсолютно! Усі ваші дані резервно копіюються, тому у випадку виникнення системної проблеми або просто зміни комп’ютера ви можете відновити резервну копію та в найкоротші терміни створити резервну копію та запустити її.