Рейкі та схуднення: ця практика зцілення може зробити вас стрункими

Чи знаєте ви, що рейки може допомогти схудненню? Ця давня практика зцілення здатна зменшити непотрібний жир із усіх частин вашого тіла. Ось як можна схуднути за допомогою рейки.

Якщо ви не досягаєте успіху в схудненні, незважаючи на енергійну тренування та здорове харчування, існує практика, яка може вам допомогти. Рейкі - це потужна лікувальна практика, яка, як вважають, допомагає знизити вагу разом з багатьма іншими перевагами.

Нездорове харчування та сидячий спосіб життя - не єдині причини збільшення ваги. Не втрачати вагу, незважаючи на всі зусилля, також може бути пов’язано зі стресом та негативом, який ми отримуємо від людей навколо нас. Рейкі полягає в тому, щоб розв’язати ваш психічний тип, розблокувавши чакри, що обмежують прогрес. Рейкі - впливова альтернативна терапія. Це також можна використовувати для управління вагою.

Рейкі та схуднення

Рейкі - це давнє мистецтво зцілення, яке використовує універсальну енергію, щоб допомогти безлічі проблем зі здоров'ям, включаючи фізичні, психічні та психологічні. Найкраще у випробуванні рейки для схуднення - це те, що воно абсолютно безпечне і не має побічних ефектів. Тим, хто бореться з контролем надбавки у вазі, неодмінно слід спробувати рейки. Це може спрацювати! Однак вам потрібно ретельно дотримуватися всіх рекомендацій, щоб отримати користь. Оскільки рейки, якщо проводитись належним чином, можуть дати плідні результати.

Як виконувати рейки для схуднення?

Вам потрібно практикувати кілька позицій у тихому місці з нульовим перериванням. Ви можете навіть увімкнути заспокійливу музику або запалити ароматичні свічки або масляний дифузор, щоб створити розслаблюючу обстановку. Просто затишно і розслабтеся. Ці нижчезазначені вправи слід виконувати по п’ять хвилин кожна.

Руки на голові: Акуратно покладіть руки на потилицю. Тепер закрийте очі і зробіть глибокий вдих.

Хвилина дихання: Сядьте в розслаблюючу позу. Вдихніть і видихніть приблизно хвилину і уявіть себе. Створіть у своєму розумі уявлення про те, яким ви бачите себе в майбутньому. Це може включати зміни у способі життя, які ви хочете здійснити. Подумайте про те, щоб їсти з розумом меншими порціями і щодня займатися спортом. Це робить те, що це привертає ваш розум до цих побажань і допомагає вам досягти ваших цілей.

Підтримуйте енергетичний потік: Покладіть руки паралельно пупку лицевими пальцями. Це сприятиме правильному потоку енергії разом із виведенням токсинів та очищенням організму.

Руки на колінах: Тримайте руки на колінах і глибоко вдихніть. Повторення цього протягом п’яти хвилин покращило б лімфодренаж і кровообіг, що допомагає лікувати проблему затримки рідини. Таким чином, сприяючи схудненню.

Використовуйте ноги: Покладіть руки на одну ногу. Однією рукою на супінаторі, а іншою рукою на рослині. Залишаючись у такому положенні, можна детоксифікувати ваше тіло. Посидівши в такому положенні п’ять хвилин, повторіть ті ж дії іншою ногою.

Детальніше про управління вагою