Reddit - zerocarb - Я щойно заправив 8 ковбас і почуваюся чудово

Я дотримуюсь дієти, яку я можу лише соромно назвати дієтою "лише для нездорової їжі", я не знаю, як довго.

Я кажу про фактичне сміття; шоколад, картопляні чіпси, кренделі, торт, морозиво, дієтична газована вода. немає фактичної їжі, про яку можна говорити, за винятком таких страв, як каррі, а іноді і піци, або риби, і чіпсів. Це божевільно, наскільки ця речовина викликає звикання, я не мав нульового бажання «нормальної» їжі, навіть високовуглеводних речей, таких як макарони. Це зіпсувало мої смакові рецептори, якщо це має сенс.

У будь-якому випадку, нещодавно я відчував себе досить мерзенним, багато болю і болю, тому я вирішив, що настав час застосувати все те дослідження ZC, яке я раніше робив, до дії.

Сьогодні вранці я вирішив зварити 4 ковбаски з жиру і подивитися, як я почуваюся. Все ще голодний. Тож я з’їв ще чотири ковбаски, і тепер я почуваюся дуже добре і із задоволенням потягую чай: D

Дуже з нетерпінням чекаю виходу цукру. У мене є близько 13 годин нічного голодування в сумці, і сьогодні я не їв вуглеводів. Я прокинувся примхливим і млявим, і мені вже стало краще.

(До речі, я сподіваюся, що це вдалося правильно, я не був впевнений, кого вибрати?)

Поділіться посиланням

Хм-мр, ненавиджу вам це розказувати, але навколо цих частин (Великобританія) ковбаси все ще шкідлива їжа. Вам важко знайти ковбаси без сухарів або панірувальних сухарів, стабілізаторів, консервантів, декстрози, а в деяких випадках і барвників - більшість м’ясників використовують комерційні суміші.

Tesco Finest часто не містять глютену. Ви можете отримати сосиски, які є нічим іншим, як м’ясом, жиром та спеціями. І це не надто дорого.

Я щойно вирішив перекусити кулю, купити свинину та спробувати свої сили у приготуванні фаршу з ковбаси. Я ненавиджу, як повідомлення, спеції та натуральний смак (усі коди стимуляторів апетиту) є у комерційно доступних продуктах харчування. І інші добавки крім того. Побажай мені успіху. Це може бути початком чудової дружби.

Відмінно! Я робив ковбаси багато років тому, коли ми жили біля органічної свинарської ферми. Раніше купували половину або цілу свиню і витрачали вихідні на обробку. У ті часи ми додавали (домашні) сухарі та зелень і трохи солі. Найкращі пісні коли-небудь. Соромно, що я більше не можу їсти свинину, крім випадків, коли це іноді буває дуже рідко, оскільки для мене це запально.

Це повністю залежить від доступу до хороших. Я відчуваю справжнє щастя в цьому плані.

Що визначає «хорошу» ковбасу?

Той, що є лише м’ясом і, можливо, спеціями - без додавання цукру, зернових наповнювачів тощо.

Тільки якщо це зазначено на етикетці цибуля, часник, шавлія тощо. Якщо там просто сказано "спеції", що може бути чим завгодно, а з особистого досвіду це буде якийсь стимулятор апетиту.

Навколо цих частин є ковбаски з 98% свинини, тому я не знаю, в якій ямі ви купуєте, але явно ми переслідуємо різні місця. Не будь таким снобом.

А ти будь добрий.

Для багатьох людей, які тут для здоров'я кишечника, 2% - це велика справа. IIRC poobeth - один із таких людей, і її коментар дуже важливий.

Нещодавно у мене було десь 99% салямі. У ньому були невизначені спеції, і це дало мені пронос протягом цілого дня.

Це не "снобізм". Більшість ковбас все ще є шкідливою їжею. Хіба що єдиними інгредієнтами є м’ясо, жир, сіль. Це сміття. І не просто звичайне м’ясо, а найкраще м’ясо, що годується травою.

Ви не отримуєте жодного прийому їжі, а потім приїжджаєте сюди, щоб продиктувати, як повинні поводитися інші люди, даючи вам поради.

Ласкаво просимо до reddit.

Раніше я був досить суворим кето, але останні 5-6 місяців я їв майже таку дієту - шоколад, чіпси, газовану воду, піцу, торт, цукерки, все, що дало б мені таку "пік".

Сьогодні день 8 ZC. Я їв тільки котлети з гамбургерів (4-5/день) та курячі крильця (10-12/день), і я дивуюсь. Я не прокидаюся з головним болем або примхливістю, як зазвичай, я жадаю простої ВОДИ, яка для мене є першою, у мене є енергія для надзвичайно довгих прогулянок із цуценятами, мені більше подобається спілкуватися, це неймовірно. Крім того, я відмовився від кофеїну два тижні тому, який я рекомендую всім суперзалежним, як я. Я відчуваю себе набагато менш тривожним і депресивним, додаю доброти ZC і відчуваю, що можу сприйняти світ.

Як ти почуваєшся зараз? Це стане лише набагато, набагато краще. Дотримуйтесь його, і перед тим, як ви це зрозумієте, ви Тільки ЛУДИМ м’ясо та воду.

Для американців: у Costco немає наповнювача, чистих ковбас, але проблема лише в тому, що вони приправляють їх занадто багато кропу.

Це Кіркленд, або бренд Premio (sp?)?

Я змішав їх. Чисті - це сосиски кіолбаса, я вважаю, яловичину та халапеньо. Крогер проста істина - це фенхель.

Преміо додали цукор.

І киркленд, і преміо мають по 1-2 г цукру

Я отримую там органічну італійську курячу ковбасу, без додавання цукру. Вони досить смачні.

Я ненавиджу кріп. Це найгірша спеція.

Я завжди трохи ковбасний. Важко переконатися, що ви отримуєте такі без додавання цукру або карбі-наповнювачів. ОТО, вони такі смачні та прості у приготуванні. Удачі!

Ну, це не надто складно, якщо ви перевірите інгредієнти та харчовий вміст.

Pshaw, читання для ботаніків!

Так, і це було моє повідомлення. Це небезпека для будь-якої готової їжі.

Ні, це 98% свинини (хоча так, у місцевому супермаркеті є дещо схоже на 29% свинини, халфу). Що стосується мене, вони добре. Вони є тим, що я можу собі дозволити, і це все, про що я дбаю.

Треба було десь починати! Хороша робота. Продовжуйте вчитися за допомогою цього підрозділу та наданих посилань та інформації.

Я бачу це, вуглеводи - це вуглеводи. Неважливо, походять вони із фруктів чи морозива. Однак люди побачать, як людина їсть банан та яблуко (45 г вуглеводів), і думають, що вони їдять здорово, тоді як людина, яка їсть кишечник морозива, нездорова. Звичайно, це повна фігня, і якщо що, морозиво було б здоровішим, оскільки ви отримували б велику кількість жиру з тваринного продукту.

Просто роби те, що хочеш. Ви все одно будете здоровішими, ніж більшість людей, харчуючись помірною вуглеводною дієтою, причому вуглеводи виходять повністю із «сміття», на відміну від їжі кишечника рису із солодким соусом чилі та великої кількості овочів.

Важливо лише кількість вуглеводів. Це все цукор, незалежно від джерела.

Чесно кажучи, якби я не робив нульових вуглеводів для лікування діабету, я б, напевно, з’їв десь близько 40-50г вуглеводів під час їжі, в основному вживаючи м’ясо. Введіть своє харчування в їжу з нульовим вмістом вуглеводів, а тоді, якщо хочете, викиньте вуглеводи. Найкраще, що стосується цієї дієти, це відсутність фігнів. Щоб бути здоровим, не потрібно їсти овочі чи фрукти, бо це брехня. Просто їжте м'ясо, а потім використовуйте свій "вуглеводний бюджет" на такі цікаві речі, як шоколад, чіпси, морозиво, тістечка і т. Д. Це, безумовно, було б чудово для тих, хто нудьгує від цього способу харчування, або для тих, хто ПОТРІБНО отримує ваги і міг би зробити це простіше завдяки більш спокійній дієті - як я.

У будь-якому випадку, просто роби те, що хочеш. Ми тут відкриті. Більшість людей просто дотримуються цієї дієти з серйозних станів здоров'я (у моєму випадку це мій діабет 2 типу, який, на жаль, у мене з’явився після багаторічного промивання мозку веганами та з низьким вмістом жиру).