Reddit - xxketo - Овуляція та збільшення ваги

Тож я сумлінно стежу за Кето з 22 січня разом із чоловіком. Спочатку я скинув більше кілограмів, ніж він, але зараз схоже, що він б'є мене аж до помітних втрачених дюймів. Мені 38, 5'2 ", початок з 158 фунтів, і я в 151,8 фунтів на моєму останньому зважуванні (сьогодні вранці).

Моє питання в цьому. До того, як мені видалили труби, у мене ніколи не було проблем з овуляцією. З моєї хірургічної операції минулого року у мене помітно посилився біль приблизно під час овуляції, але жодних інших симптомів не було до самого початку тижня акули. Останні 2 дні у мене був такий самий біль у животі "middelschmertz?" що я очікував, але я відчуваю більше здуття живота, ніж зазвичай, коли я фактично в менструації. Я підскочив із 148 фунтів в минулі вихідні до 151,8 сьогодні, і тим часом не перевищив вуглеводів або калорій.

Я знаю, що перебування на кето може викликати всілякі цікаві жіночі проблеми, і я з цим добре, оскільки мені насправді подобається спосіб життя і подальша втрата ваги, але чи варто планувати, щоб я був здутим 3 із 4 тижнів на місяць? Сьогодні я підвищив рівень своїх електролітів (Mio Electrolytes), бо вчора ввечері відчував запаморочення і мав серйозне безсоння та неспокійні ноги, і переживаю, що насправді посилить проблему здуття живота. Чи міг мій цикл прискорюватися? У мене був тиждень акул близько 2-3 тижнів тому, я просто зрозумів, що це овуляція, але, можливо, мій фактичний період почнеться раніше?

Мені шкода, якщо це все повсюди, я просто втомлений, розгублений і хочу дізнатися, що, сподіваюся, я не один і я можу щось зробити, щоб здути живіт або принаймні полегшити незручність почуття, пов'язані з цим.

Поділіться посиланням

Я завжди здуваюся в середині циклу і знову перед менструацією. Позитивною стороною є те, що через, можливо, 2 дні після початку періоду, здуття зникає. Ви все одно повинні спостерігати тенденцію до зниження ваги в цілому, якщо ви прагнете втратити.