Reddit - програти - сказати I; м, так набридло рахувати калорії

Я роблю це і вимикаю роками. Я зробив цілий ряд калорійних цілей від 1000 до 1800. Я зважував і вимірював свою їжу вдома, а коли я виходив, я оцінював і завищував їжу. Я звернув увагу на макроси, і я просто подивився на калорії. Я додав калорій для фізичних вправ і не включав фізичні вправи.

Я завжди думав, що звикну до своїх нових харчових звичок, і врешті-решт не потрібно буде рахувати і вимірювати, але я не думаю, що це колись станеться. Кожного разу, коли я рахую калорії, мене врешті вражає планування і підрахунок загальних зусиль підрахунку калорій, і я піду одного дня їсти те, що хочу. Одного разу я побалую і з’їм цілий мішок чогось. Одного тижня я буду занадто зайнятий, щоб розібратися із загадками своїх страв. І тоді це буде робити, поки я знову не візьму його через кілька місяців після набору ваги.

І зараз я знову повернувся до "мені потрібно схуднути, краще рахувати калорії", за винятком цього разу у мене немає мотивації це робити. Хоча я скоро виходжу заміж. Навіть цього недостатньо. Тому що в моєму житті так багато іншого, що мені доводиться турбуватися і планувати, і забираю свій час. Мені все одно, що я витрачаю час, щоб порахувати калорії і зрозуміти, скільки мені залишилось на вечерю.

Але я не знаю, як ще схуднути. Я пробував такі речі, як різання вуглеводів, і я, блядь, люблю вуглеводи, тому ніяк не можу це робити довго.

Два дні тому я вирішив зробити ІФ і вибрав їсти перестань їсти, де ти постишся 24 години двічі на тиждень. Я думав, це вирішить моє питання про те, що я не маю часу думати, що з’їсти. Ми з моїм SO та зробили свій перший піст учора. На півдорозі ми були жалюгідними, капризними, енергійними краплями, і ми здалися через 21 годину. Я ніяк не можу це робити два рази на тиждень і в робочі дні.

Я відчуваю себе таким розчарованим. Я збираюся озирнутися на наші весільні фотографії, а не так, як я виглядаю. І після цього я хочу бути здоровішою вагою, щоб я могла завагітніти і мати здорову вагітність та дитину. НАВАТ ТОГО недостатньо мотивації, щоб змусити мене приділити час підрахунку калорій.