Reddit - Myfitnesspal - калорійність дону; t збігаються з макросами

Ви маєте на увазі, чому число в трьох стовпцях макросів не додається до числа в стовпці калорій?

reddit

Вони не можуть складати, оскільки калорії становлять ккал, макроси - у грамах.

Ні, це не те, що я маю на увазі.

О гаразд, тоді я не знаю. Ти можеш пояснити?

Якщо він не складається в деталях (кожен елемент у вашому журналі), він не складатиметься в сумах.

макро грамів калорій на відсоток калорій
жиру 116 9 1044 31%
білка 177 4 708 21%
вуглеводи 405 4 1620 рік 48%
СУММА 3372 100%

Інша моя думка полягає в тому, що у вашому журналі є якийсь елемент, який виражається у валових вуглеводах, де хтось розрахував загальну калорійність, яка нижча на основі чистих вуглеводів.

Наприклад, цільнозерновий хліб, скибочка 28г

макро грамів калорій на відсоток калорій
жиру 0,9 9 8.1 11,5%
білка 3.6 4 14.4 20,4%
вуглеводи 12 4 48 68,1%
СУММА 70,5 100%

Але те, що роблять деякі виробники, особливо ті, хто націлений на низькокалорійний ринок, - це саме це

макро грамів калорій на відсоток калорій
жиру 0,9 9 8.1 12,9%
білка 3.6 4 14.4 22,9%
вуглеводи 12 4 48
відняти клітковину -1.9 4 -7.6
(чисті) вуглеводи 10.1 4 40.4 64,2%
СУММА 62,9 100%

. і коли вони це роблять, МФУ все ще вважає звичайні вуглеводи, але вони не додаватимуться.