Reddit - квиток, - я потрапив до центру схуднення Sota

14-тижнева програма схуднення важила мені трохи більше 3600 доларів. Просто подумав, що розміщу тут, щоб дозволити будь-кому цікаво, скільки це коштує, почувши незліченну кількість рекламних місць, які доводиться слухати щодня.

Поділіться посиланням

Отже, ви платите Соті всі свої гроші і не можете дозволити собі їсти. Геніальність!

В порядку. а тепер перевірте Великий обхват D і дайте нам знати. Я маю на увазі. не для мене. але, можливо, інші. Я знаю.

Ви знаєте, хто має обхват? Військово-морський флот S.E.A.L.

Ось безкоштовна програма State for Art: завантажте додаток MyFitness. Запишіть і порахуйте калорії. Їжте 500-1000 при добовому споживанні калорій (перегляньте калькулятор TDEE). Втратити вагу. Не соромтеся Venmo мені $ 3500, якщо хочете. Також додайте вправи, якщо ви так схильні.

Я хотів би, але мій телефон як на ногу перевершив мій доступ до журнального столика.

Приятель заплатив за SOTA і скинув купу ваги. Він сказав мені, що продовжував споживати

Ці рекламні ролики не безкоштовні

Підтвердження вбивці має свою ціну.

Їжте менше. рухатися більше. Їжте невеликі зілля зі справжньої їжі, не обробленої. Ні вуглеводів . ні цукру. відсутність соди. багато води. Ходьба щодня хв 45 хв. Або на велосипеді що завгодно. Дякую мені через 5 місяців . це не швидка втрата, але найкраще зняти це і зберегти. Ви контролюєте те, що кладете в рот.

Ні вуглеводів, ні цукру, ні газованої продукції не потрібно строго. Чудово, якщо ви можете це зробити, але 90% людей відмовляться від дієти з цими обмеженнями.

Принадність підрахунку калорій полягає в тому, що ви все ще можете їсти шкідливу їжу або пити раз у раз, вам просто потрібно внести це в загальну суму.

Чи змінюється вартість залежно від того, скільки ви хочете втратити, або часу, або чогось іншого?

Я б припустив, що це вимагає менше часу. Представник заявив, що вони забезпечують вам 80% споживання їжі за тиждень. Отже, 257 доларів за їжу на тиждень.

отримав блін це дорого

Я правильно знаю. Побачивши вартість цього, я був схожий на "нахуй, я зроблю це сам". Зайти туди і побачити цей номер справді спонукав мене зібрати моє лайно. Я поїхав звідти і пішов прямо до продуктового магазину, купив потрібні продукти, зварив їх і порціонував усе належним чином, і ось через сім днів я на 8 фунтів легший. Незважаючи на те, що я не дав їм своїх грошей, вони все одно мотивували мене схуднути хал-ха.

добре лайно. я б також рекомендував періодичне голодування. Я не буду стверджувати, що я дієтолог, але це так добре працює для мене.

Прямо зараз, я прочитаю це і вплету в свій план. Дякую!