Reddit - KetoAnecdotes - Про розблокування себе

На Хелловін 2016 року мій доктор сказав мені:

⁠У вас кілька «емій *» та діабету 2 типу
Візьміть ці півдюжини ліків
Уникайте цукру
Мінімізуйте вуглеводи
Збільшити фізичні вправи

У той час я мав 266 фунтів, ніж рекордний рівень, який становив 296 фунтів після

п’ять місяців ледачого низьковуглеводного. Мій A1c був 11,8. Моя сироваткова глюкоза натще становила 342.

У серпні 2017 року, після кількох місяців квазікето **, бігу та Оранжетерії, я опустився на п'ять ліків і знизився до 179 фунтів. Мій A1c постійно знаходився на низькому рівні 5.x. Моя сироваткова глюкоза натощак постійно була нижче 100. Ми з доктором буквально сперечалися щодо припинення шостого прийому (статину). я виграв.

У листопаді 2017 року мій доктор видалив з діаграми всі діагнози «емії» та діагноз «Тип 2» і сказав, щоб я не повертався, поки я не захворів або не настав час для мого фізичного.

На цій посаді я продовжую залишатись квазі-кето, без медикаментів і в низьких 180-х.

Я вважаю, що розминувся. Ти теж можеш.

Редагувати: і ADA може самостійно перейти.

Редагувати де: форматування списку, посилання OTF, виправлення орфографії та виноски.

* Гіперглікемія, гіперінсулінемія, гіперліпідемія та гіпертонія (не емія, але ви розумієте).