Reddit - кето - NSV Я ЛЮБЛЮ запах ацетону! СТОЛЬКО ПЕРШИХ!

Я був дуже стурбований тим, що вперше прийшов додому після тренувань вперше за три роки, і в моєму носі відчувся такий різкий, їдкий запах. Я не міг зрозуміти, що це було. Я зробив трохи magoogling та вуаля! Ацетон від спалювання жиру! Я пристосований до жиру.

Я також П'ЯТЬ РАЗІВ РЯД ПЕРШИЙ раз ходив у тренажерний зал, комбінуючи програму r/ketogains 5X5 протягом п’яти днів (О, МОЙ БОГ ВСЕ ТРІБА ЦЕ ТРИБАТИ. Вони роблять це по-дурному, легко за допомогою відео, щоб показати вам, як робити кожен підйом), а також безкоштовна програма Couch to 5K для кардіотренування три дні.

Я сплю лише близько 6 годин на ніч, але встаю о 4: 30-5: 00 вранці і можу просидіти до 9-10 вечора. Я намагаюся спати пізно сьогодні ввечері, щоб хлопець не мав справи зі мною, коли я вставав у тріщину того, що-на-біс-світанку, щоб почати пересуватися.

Я замовив сорочки для своєї другої роботи, і Я ПІДГОТУЮСЯ В ЖІНОЧУ СРЕДУ. Я не носив носій з часів середньої школи 11 років тому. Незважаючи на те, що у мене все ще трохи живота, у мене також є штани з високою талією, які, як я сподіваюся, занадто великі (але я буду знати, коли вони будуть відправлені).

Цього тижня я зробив свою першу в історії підготовку їжі (тріщинний слайс для Кето Еггролл Такос (я писав у r/ketorecipes)). Я також провів свій перший серйозний тиждень суворого відстеження ІФ та прийому їжі.

Зараз у мене є одне питання. Я щодня реєструю свою вагу. Я встав сьогодні вранці о 4-х і зважив, і я опустився до 168. Потім я знову піднявся на вагу після тренажерного залу, і мені було 172, майже така вага, на якій я був увесь тиждень. Чи нормально не втратити, як тільки ти почнеш займатися? Я знаю, що приріст м’язів n00b - це річ, коли ти починаєш піднімати, але чи отримую я задоволення від стійла? Я хочу думати, що мене стає менше, але я просто не бачу цього!

У будь-якому разі, вибачте, що я блукаю, але у мене був такий дивовижний тиждень!