Reddit - Кава - Чому у «худих» латте так багато калорій

Гаразд, отже, я можу зробити власне латте, використовуючи на роботі кавоварку еспресо Jura, і складати близько 50 калорій (знежирене молоко, Splenda та 4 рістретті). Але якщо я в Starbucks, ви все ще маєте понад 100 калорій для знежиреного та без цукру. Можливо, вони використовують більше молока, ніж я (я роблю 2 порції 1/4 склянки і трохи піни)? Або це ванільний сироп? Я продовжую віддавати перевагу каві, яку готую собі, перед тією, яку я отримую в Starbucks зараз, коли я більше споживаю калорій. Будь-яких порад на той час я не можу зробити сам?

Поділіться посиланням

Це просто молоко. Худі сиропи Starbucks виготовляються зі штучним цукром і містять 0 калорій. Схоже, ви використовуєте 1/2 склянки молока або 4 унції, що становить близько 45 кал у вашому робочому латте. Велика худенька латте Starbucks - це близько 10-12 унцій нежирного молока.

Наступного разу замовляйте подвійний високий худий ванільний капучино, якщо хочете залишитися біля 50 ккал у Starbucks.

Що таке "подвійний зріст"?

Подвійний постріл - високий розмір

Це. Це саме та інформація, яка мені потрібна. Дякую!

Як той, кому раніше доводилося також рахувати кожну калорію; починайте пити чорне. І сильний. З часом так легко забути їжу, що ви навіть не помітите. Принаймні це зробило для мене.:)

Це був мій шлях до відмови від содової звички. =) Капельний період був трохи грубим, потім прийшов Американос, але одного разу я виявив заливки. Шфу. Солодке місце, іноді буквально.

Для мене це еспресо. Це настільки інтенсивно і міцно, що я не можу нічого їсти, коли п’ю. І зараз мені це потрібно - це досить чудовий спосіб позбутися апетиту!: D

Кава позбавляє апетиту? Якщо я вип'ю чашку, коли я справді голодний, це просто змусить мій шлунок відчувати себе як чорна діра, і мені занадто кавово. Не трапляється, якщо я його приймаю під час їжі

Зокрема, кофеїн пригнічує апетит. Мій приятель, який не витримав смаку кави, отримав ті самі результати від таблеток кофеїну та води.

Ох, вау, я цього не знав. Я думав, що це просто інтенсивний смак еспресо, який змушує мене відчувати себе задоволеним: 0

Ось чому, коли я починав вживати 300 кг у обличчя, моя щоденна ванільна латте швидко перетворилася на худу ванільну латте. Потім це стала крижана кава з ванільним сиропом без цукру; а два роки і 70 фунтів пізніше я п’ю чорну каву і навіть думка про ароматичні сиропи в каві підвищує рівень цукру в крові.

Так. кількість сиропу, що міститься в цих напоях, божевільна. Я поволі виходив з цукру. Я ніколи не був шанувальником штучних підсолоджувачів, тому я просто почав просити менше насосів сиропу. Я дойшов до того, що один насос для мене на смак більш ніж досить солодкий. Зараз я просто роблю регулярне латте щодня і використовую в ньому чайну ложку (або одну упаковку від Starbucks) меду. Якщо це виявляється чимось, моє тіло взагалі не може впоратися з цукром, я взагалі не можу впоратися з цукром.

Я розгублений, чи не худий латте - це просто латте, виготовлене на знежиреному молоці? Чи означає це щось інше у Starbucks?

«Худий» у Starbucks означає виготовлені знежирене молоко та сиропи без цукру. (Ви також можете замовити лише один, але так буде простіше замовити обидва способи.)

OP згадує про отримання ванільного латте в Starbucks.

Ну, порівняно їх худі латте складають близько п’ятої калорій їх звичайних пропозицій, тому назва просто розрізняє ці два.

Я був барістом Starbucks останній рік, і сьогодні я буду працювати в останню зміну. Худі латте Starbucks виготовляються з нежирного молока та сиропу без цукру на ваш вибір. Зараз це лише ваніль та кориця. Сироп коштує $ 0,60. Калорії повністю залежать від кількості вживаного молока. Якщо ви хочете чогось, що буде дешевше і з нижчим рівнем глікемії, прийміть знежирене латте зі стевією. За стевію та інші пакети з цукром/альтернативними пакетами плата не стягується, за сиропи -. Ви можете використати, що заощадило 0,60 дол. США, і рекламувати додатковий постріл за 0,80 дол.

Якщо ви хочете щось дешевше і з нижчою глікемічною реакцією, візьміть знежирене латте зі стевією

Для протоколу, немає жодної вагомої причини йти «знежиреним», якщо намагатись знизити глікемічне навантаження. Насправді все навпаки справедливо двома різними способами: 1. жир уповільнює всмоктування вуглеводів, знижує реакцію на інсулін, і 2. молоко з низьким вмістом жиру справді є вуглецевим. Завжди переходьте до вершків (або альтернатив з низьким вмістом вуглеводів), якщо ваша мета - менша глікемічне навантаження.

Ось дивовижна шпаргалка для замовлення в Starbucks з урахуванням низького глікемічного навантаження.

PS - стевія Starbucks змішується з 2 г фруктози на упаковку. Що є насправді дерьмовою брехнею. Уникайтеddddddd. Крім того, мигдальне молоко там досить підсолоджене. Чесність, прийміть американо з жирними вершками, якщо ви в Starbucks, і назвіть це на день.

Чорна кава містить лише 5 калорій або близько того.

Худі латте просто означають знежирене молоко, як і відсутність жиру. Раніше я працював у Starbucks і набрав багато ваги за перші 3 місяці. Поїхав від Фрапучіно, до карамельного маккіато до простого латте, щоб просто випити чорного без цукру, коли я зрозумів, що молочна ферма має калорії. У молоці багато калорій, незалежно від вмісту жиру. Молоко з жиром насправді допомагає пом'якшити рівень інсуліну краще, ніж знежирене молоко, оскільки знежирене молоко - це майже вся лактоза, і це підвищує рівень цукру в крові. Зменште споживання молочних продуктів, якщо ви не можете перейти прямо до чорного. Спробуйте капучіно або випийте високу порцію з додатковою порцією еспресо. Або замовити короткий (його 8 унцій). Соєве молоко або інше горіхове молоко також в основному також є цукром.

Білок у звичайному молоці чи соєвому молоці? Білок у кращому випадку мінімальний у порівнянні з кількістю цукру в ньому, але так, він також сприяє приблизно половині калорій. Білок нормальний, але ціла фраза "Вам потрібен білковий аргумент" розвінчана, і якщо ви намагаєтесь втратити калорії в цілому, калорії - це калорії - це калорії, незалежно від того, з білка чи цукру. Насправді не потрібно білка стільки, якщо ви не робите набагато більше навантажень, коли вам потрібен білок для відновлення. Якщо мета полягає в тому, щоб схуднути лише за допомогою дієти, кількість калорій проти калорій виходить. Були дієтологи, які худнули виключно, їдячи цукерки та інші ласощі господині та полівітаміни, просто демонструючи, що вся справа в калоріях. Людський організм виробляє більшість власних амінокислот, необхідних для утворення білка, а нам потрібні лише ті, що залишилися, з таких речовин, як брокколі, рис та боби.

Будьте обережні, там худі, а там цукор.

Худий мокко НЕ нуль цукру нуль кал. Він нижчий за звичайний, але не нульовий.

Вони мають досить багато сиропів без цукру! Отже, якщо вам подобається ваніль, і я думаю, що карамель у вас добре. Але якщо ви присоска шоколаду, як я, у Starbucks немає жодного справжнього варіанту без цукру.

Але широка схема речей, я думаю, вони використовують більше молока, ніж ви вдома. Звідси частина цього може також походити.

Високі чашки досить великі, набагато більші, ніж те, чим можна заповнити каву еспресо. Вони повинні заповнити цього хлопчика до верху. Я відстоюю рекомендації щодо капучіно. У деяких магазинах я ходив із спеціальними меншими чашками для капучіно, щоб отримувати менше молока.

Ця тема мене радує, і я рада, що люди люблять рахувати калорії. Іншим варіантом для шанувальників Starbucks є отримання худих латте з знежиреним молоком: D

Якщо ви не отримуєте сироп без цукру, це сироп.

Сиропи без цукру не містять калорій. Однак воно виготовляється з знежиреного молока, яке насправді має більше цукру, ніж в інших молоках . воно все одно має менше калорій, якщо порівнювати звичайне ванільне латте, виготовлене з 2% або навіть цільним молоком. Тож він може бути калорійним, але все одно менше, ніж альтернатива. Я вживаю знежирені наполовину з цукром сиропи, і моя кава містить приблизно 25 - 35 калорій на чашку. (Залежно від того, скільки FF я використовую наполовину і наполовину) Це все ще дуже добре!

Просто ще один баріста Starbucks, який тут дзвонить. Одне, про що люди в штатах часто забувають, це те, що Starbucks також має четвертий розмір, який називається короткий. Це всього 8 унцій, дешевше і має менший обсяг подачі, а отже і меншу кількість калорій. Я думаю, що це ідеально для днів, коли я жадаю чогось солодкого, але хочу спостерігати за тим, скільки я п’ю. І якщо чесно, 8 унцій. все ще є чашкою, тож насправді це НЕ ТАК мало. Ми просто завжди йдемо за більшими розмірами.

Привіт, будь ласка, не викрадайте нитки, щоб євангелізувати дотичні причини - "просто пий це по-чорному" не є конструктивною або тематичною відповіддю на фактичне питання OP.

Слово "худий" жодним чином не регулюється. Це нічого не означає, коли ви бачите це на етикетці продуктів харчування. Це не як слово "світло", яке зазвичай означає на третину до половини менше калорій або жиру.

Будь ласка, не роби цього, чоловіче. Якщо хтось хоче випити з приправами, їм справді не потрібна маса людей, щоб тактовно запропонувати їм пити це чорне, а оформлення, як приправи якимось неповнолітнім, насправді не є культурою, яку ми готові закріпити тут.

З якого часу радити хлопцеві сходити з напоїв на основі молока, щоб зменшити споживання калорій (а також лабораторія, що не містить нуль кал. "Цукру" та "ароматизаторів") - це погано? З якого часу заохочення кавоманів не перетворювати свою щоденну чашку на кондитерський виріб - це погано? Вживання кави в чорному вигляді слід заохочувати постійно. але в цьому випадку ОП провів багато робіт, щоб отримати низькокалорійний кавовий напій, включаючи використання штучних підсолоджувачів. в якийсь момент ти повинен сказати, що відповідь на його пошуки знаходиться в районі чорної кави у Всесвіті або суворо вираженому обсязі споживання молочних напоїв. що робить його/її ідеальним кандидатом на приготовану чорну каву.

Чувак, це reddit. Ми можемо обидва прокрутити вгору. Якщо ваш початковий коментар мав схожість з тим, як ви хочете пояснити це у зворотному шляху, ми б не вели цю розмову.

Я підставив свою первинну відповідь язиком у відповідь - звідси «на перемогу». питання ОП буквально просило цю відповідь. Я не був єдиним, хто сказав "чорніти", і я не хотів привертати занадто багато уваги до калорійності з поваги до того, що стосується ОП. Але так - я впевнений, що існує принципова різниця в мисленні між кавою як кондитерською продукцією та кавою як напоєм для дорослих, і деякі з них абсолютно можна сформулювати в перспективі дорослого та дитини. діти хочуть ласощі (сироп ерго). дітям був цукор (ерго, додаючи цукор до молочних напоїв, щоб «шлунок» кави). Існує також велика проблема з споживанням калорій у великих обсягах молочних напоїв, що споживаються в кав'ярнях. Простий спосіб життя відхиляється від того, щоб розглядати напої як кондитерські вироби, що стосуються всього цього, - і ми всі були б негідними, щоб заперечувати, що наша внутрішня дитина, яка прагне затишку солодких кондитерських виробів, якось неповнолітня. я? Я люблю цукерки —- люблю їх! І ця любов абсолютно пов’язана з моєю внутрішньою дитиною. У цьому взагалі немає нічого дорослого.

І пам’ятайте - це не r/coffeeconfection

Чудово, я піднімуся до приманки. Але, як, ваше попередження знаходиться в стеку і буде стояти.

Я сформулював свою первинну відповідь язиком у відповідь - звідси «на перемогу».

Тому наші правила дуже чіткі, що «жарти» - це не виняток і не карт-бланш.

питання ОП буквально просило цю відповідь

Ні, насправді не було. Не намагайтесь звинувачувати OP за ваш поганий вибір.

Я не був єдиним, хто сказав "чорніти",

Так. Чому ви не дивитесь на те, чим ви виділяєтесь порівняно з ними?

Але так - я впевнений, що існує принципова різниця в мисленні між кавою як кондитерською продукцією та кавою як напоєм для дорослих, і деякі з них абсолютно можна сформулювати в перспективі дорослого та дитини. діти хочуть ласощі (сироп ерго). дітям був цукор (ерго додавання цукру в молочні напої для «шлунку» кави).

Класно. Тримайте цю священну елітарну фігню задушеною, поки ви тут. Почувайтеся краще про себе та свій вибір, як вам подобається, але не піддайте цьому наше співтовариство.

Також існує велика проблема з споживанням калорій у великих обсягах молочних напоїв, що споживаються в кав’ярнях.

Шкода, що ви вирішили глузувати з тих, хто робить такий вибір, а не говорити що-небудь про цю проблему, доки вас не покличуть.

і ми всі були б негідними, щоб заперечувати, що наша внутрішня дитина, яка прагне затишку солодких кондитерських виробів, якось неповнолітня. я? Я люблю цукерки —- люблю їх! І ця любов абсолютно пов’язана з моєю внутрішньою дитиною. У цьому взагалі немає нічого дорослого.

Отже, ви зрозуміли, що ви розумієте „негідний” досить добре, щоб використовувати його у реченні, а семантику досить добре, щоб написати це і навіть, можливо, повірити в це? Це розтягує ввічливу довірливість у тому, що ви не розумієте, що саме зробили неправильно, і наскільки непристойним був весь ваш подальший коментар.

І пам’ятайте - це р/кава. Ви не можете вирішити, що це означає, або зберігати наш вміст.