Reddit - харчування - млинці з цибулею - як це нездорово

Я майже 3 тижні в своїй дієті із запланованою їжею (я отримую 1500 кал на день), і до цього часу я втратив близько 2 кг. Мені було добре дотримуватися дієти, і я відчуваю, що я добре прогресую, але я сильно жадаю млинців з весняної цибулі. Але я навіть не уявляю, наскільки вони нездорові, тому мені цікаво, чи все нормально, і мені теж їсти їх, щоб перекусити?

До речі, оладки з весняної цибулі - це по суті просто борошно та вода, замішані для виготовлення тіста, змішані з трохи подрібненої весняної цибулі, обсмажені на сковороді, а потім занурені в соєвий соус. Я нічого не знаю про харчування, тому мені цікаво, скільки мого щоденного споживання це займе.

Поділіться посиланням

Отже, 3 із 4 перерахованих інгредієнтів містять калорії. В основному, просто виміряйте ці 3 інгредієнти відповідно до того, скільки калорій ви хотіли б споживати, і у вас повинно бути добре. І не забудьте включити олію, з якою обсмажуєте.

Чесно кажучи, якщо ви хочете, ви повинні це мати. Краще насититись тягою рано і помірковано, ніж змушувати себе не мати її, поки нарешті не пропадеш і не запоїшся. Час від дня обману цілком нормальний у плані дієти.