Reddit - Гіпергідроз - Я контролював і перемагав його, змінивши дієту

Виявив цю програму в AMA. Я пам’ятаю, як о другій ночі перебував у холодному снукер-залі із сильним кондиціонером і пітнів. Це вплинуло на мою роботу, оскільки від прогулянки коридором я сильно потіла.

Чотири роки тому я почав робити багато вправ і харчуватися чисто. Я ніколи не їв багато вуглеводів, але для цього майже повністю їх вирізав. Приблизно через 2 тижні я помітив, що не пітнію майже так сильно, а потім це просто зупинилося через пару тижнів.

Це було для мене дивом. Я думав, що це через вправу, але через кілька місяців я розслабився з дієтою, зберігаючи вправу, і симптоми почали повертатися.

Тож я вибив вуглеводи, і потовиділення знову пішло.

Дивна річ у тому, що, хоча воно домінувало в моєму житті, я забув про це роками. Я можу їсти вуглеводи без симптомів, що повторюються зараз.

Тож якщо ви шукаєте рішення, спробуйте виключити з раціону вуглеводи. Це досить просто - шукайте палео-дієту. Я не знаю, чи допомагає вправа швидкому відстеженню змін чи ні, але я думаю, що ця комбінація спрацювала для мене.

Я дуже сподіваюся, це допоможе комусь там. Я все ще пітнію, як божевільний, коли займаюся спортом, але ніколи в звичайному житті, і я знаю, що раніше вважав, що це буде неможливо.