Reddit - drumcorps - Скільки калорій спалює типовий член DCI на день

Я хочу знати, скільки калорій спалює член DCI на день, бо вони там.

Поділіться посиланням

Я не фахівець у фітнесі, але цього достатньо, щоб схуднути, споживаючи багато поп-тарта і печива щодня.

Це єдина вірна відповідь.

Мій син пройшов 3 найкращі корпуси світового класу. Вони були на щоденній дієті 6000 калорій. На початку туру він був худий і все одно схуд на 10 фунтів. Двозначна втрата ваги досить поширена.

PR привів нас до дієти на 6 тис. Калорій, я пішов у 190 і вийшов 170 фунтів, тому я уявляю, що це було більше 6 тис. На день

Близько 5000-7000 залежно від того, що саме ми робимо в той день, що це за тренування тощо.

Я багато горів, я втратив майже 70 кілограмів у першому сезоні та 60 у другому. Більшість втрачає 20-30, але також набирає багато м’язів.

Мій партнер по сидінню вимірював, що під час весняних тренувань спалював близько 5000 на день, що, ймовірно, суттєво падає, як тільки починається тур.

Отже, на відміну від багатьох людей тут, я пішов палицею на 5'11 і 140 фунтів маршовими квадроциклами (ой) і пішов на 180 фунтів.

Це насправді залежить від корпусу. Деякі корпуси люблять бігати зі швидкістю 220 ударів на хвилину протягом кашлю кадетів 2016 року, а інші - з максимальною швидкістю 180 ударів на хвилину під час перерв у барабанах. Крім того, деякі корпуси мають божевільний ПТ, а інші займаються плаванням, ха-ха