Reddit - discgolf - Калорії, спалені під час раунду

Можливо, приблизно два сорти пива

Отже, поки двоє високих хлопчиків були ще добрими?

Поки ви зростаєте понад 6 дюймів АБО горите додатково, шукаючи того, кого ви зграбували в ліс.

Ах чудово, я обох охопив

Цілком індивідуально, коли чоловік, який грає в раунді, споживає 270 кілограмів, спалює на 100 кілокалорій більше, ніж жінка, який грає раунд. Враховуючи швидкість метаболізму, розмір, м’язову масу, і навіть такі речі, як різниця в підбігу, все це може призвести до того, що споживання калорій сильно варіюється, тим більше різниця між 3000 і 5000 кроками

Я насправді регулярно відстежую ці речі на своєму Fitbit.

В середньому ви спалюєте від 700 до 1000 калорій. Ви не просто пройдете милю. Ви ходите по нерівній землі, а зовні в стихії. Ви також ПРОСТО не пройдете ні милі.

Якщо ви подібні до мене, я зазвичай граю з 1-2 друзями, і ви проводите багато часу стоячи, чекаючи, поки їх кинуть. Якщо у вас немає візка з сидінням, ви буквально стоїте майже 2 години.

Ось моя статистика за останній тур.

Середній пульс: 106 ударів на хвилину - спалених калорій: 733 - тривалість походу/вправи: 1 година 44 хвилини - загальних кроків: 7101

Це здається надзвичайно вищим, ніж я міг би очікувати. ти більший чувак, чи я просто недооцінюю калорії, які люди спалюють під час гри?

Я важу 165 і займаюся кожним робочим днем. Не намагаючись похвалитися. Я гадаю, середня людина, яка не займається фізичними вправами, мав би, швидше, загальний пульс і спалювати більше калорій.

Для мене це досить послідовно. Я відстежував себе приблизно 20 разів, і я завжди висаджую близько 700-1000 калорій на гру

Ах це чудово. Я досить худий підтягнутий чувак, добре знати, що я все ще спалюю велику кількість калорій під час гри.

Так, це досить ефективно. Я маю на увазі, чим більше ти про це думаєш, тим більше це має сенс. Зазвичай я граю 2 гри одна до одної, тому я справді працюю над цим.

Я знаю, коли загортаюся, я завжди добре потію, і тут на півночі досить холодно. Це підлий спосіб вправи

Я точно не можу сказати вам, але минулого літа я схудла на близько 10-15 фунтів (23 роки на той час), виходячи на вулицю та дискусуючи в середньому 5-6 днів на тиждень: D

Редагувати: Крім того, я також багато дізнався про дисинг і справді почав вчитися гольфу

Я не знаю про калорії, але посеред Техаського літа я випиватиму по 3-4 унції за раунд, щоб залишатися зволоженим

Для більшості видів діяльності проводяться розрахунки калорій, але диско-гольф - не один із них. Найкраще зробити обчислення, використовуючи кроки, і знати, що це, мабуть, недооцінка. Ви багато спалюєте від того, що довго не стояли на ногах, тож у турнірі з 2 раундами ви спалите тонну калорій.

Apple Watch має тренування "на дискових видах спорту". Я грав на досить горбистій трасі, і це мені дало. З якоїсь причини я йому не довіряю.

Я щойно дивився кліп Джо Рогана, де вчений сказав йому, що шахісти можуть спалити понад 5000 калорій за 10-годинний турнір. Ідк, у що вже вірити