Reddit - CoronavirusUK - кожен, хто втратив істотну вагу під час блокування

Моя вага зараз постійно змінюється від 12 до половини каменю до трохи більше 13 протягом останніх кількох місяців, дуже хвилювався, що я набрав фунтів в цьому блокуванні, особливо тому, що я виходив з дому лише один-два рази, але справедливо сказати, що я залишився приблизно таким же.

Поділіться посиланням

Я приєднався до Світу для схуднення в січні і до цього часу дотримувався цього! Коли розпочався блокування, я знаходився рівно на півдорозі між початковою та цільовою вагою, і до цього часу мені вдалося скинути 1 фунт на тиждень. Сподіваючись, що мене скоро роздують, як тільки я зможу виходити на прогулянки, коли настрій потрапляє, а не застрягає за моїм столом більшість дня.

Поки що схудли на 5 фунтів. Мабуть, пропускаючи їжу і не їсти нічого, крім шкідливої їжі, це робить це для вас. Сподіваюся, я буду продовжувати програвати, бог знає, що це потрібно моїй талії.

Я використовую зайвий час, який мені не потрібно витрачати на поїздки на роботу/з роботи, щоб робити вправи протягом 30 хвилин на день і їхати на довгу прогулянку на велосипеді через день.

Шкода, що для того, щоб повернути мене у форму, потрібна глобальна пандемія, але я б, мабуть, був би дуже ризикований, якби нічого не зробив. Я не був таким активним роками, і думаю, це суттєво допомогло моєму психічному здоров’ю протягом усього цього.

Набрав багато, але сміливо зважувався. Це насправді повернуло мене з точки зору моєї втрати ваги після вагітності! Все-таки я волію бути здоровим пухликом, коли все це закінчиться, ніж захворіти!

Насправді я їжу набагато здоровіше вдома і активно намагаюся схуднути під час блокування через можливість того, що надмірна вага є фактором ризику Covid19. Поки що втратили 5 фунтів.

Я готую чудовий хліб. Але час повернутися до Кето. Побажайте, щоб вони також заборонили продаж міні-яєць. Ffs

Я знаю, що я вже дуже набрав ваги, я перейшов від досить активної роботи до 0 годин і живу в пробіжках і дуже лінивий. Я знаю, що міг би займатися спортом, але я не в розумі, щоб турбуватися.

Харчуючись від нудьги і мало вправляючись - я встановив новий особистий рекорд ваги.

Я з’їв занадто багато шоколаду, щоб турбуватись надією

Я зазвичай ходжу до школи щодня і займаюся будівництвом до того, як заблокували, я важив 12:13 і зараз важу 13: 01. Коли воно повернеться до звичного життя, я втрачу весь замкнутий жир?

Я цілком впевнений, що набрав вагу, але поки що не стрибаю на цих вагах, мені це теж не потрібно на думку! Я перейшов від суперактивної роботи до повного короваю. Я хотів би схуднути, тому що у мене немає Maccies, як три рази на тиждень, але я не бачу, як це відбувається, тому що я продовжую випікати

Ми дістали велотренажер з сараю і застрягли в саду, сподіваючись, що кілька разів на тиждень це може утримати зайві кілограми, бачачи, що прогулянка мені не на карті з Sheilding: /

Продовжуйте випікати, а потім все це їжте + рухайтеся менше = вузькі штани.

З моменту блокування я втратив 1 камінь (раніше я мав здорову вагу), я думаю, у мене розвинувся якийсь розлад харчування. Я справді переживаю.

Я харчуюся здоровіше, тому що у мене є більше часу, щоб готувати їжу і робити набагато більше кардіо та фізичних вправ загалом. Не маю ваг, але мій одяг помітно вільніший.

Я намагаюся отримувати свої 2000 калорій на день, щоб я не втрачав вагу, це напрочуд важко, коли все, що у вас залишилося в будинку - це рис басмати, я незабаром перетворюся на криваву крупу

Я набрав вагу, я не дивлюсь на ваги. Моя дієта раніше була надзвичайно здоровою, з великою кількістю свіжої овочі та салатів щодня, але оскільки ви не можете правильно мити листя салату, я перестав їх їсти. Зараз я вирощую деякі вікна, але це вимагає часу. Зараз я занадто параноїк, щоб їсти що-небудь, що не можу очистити чи вимити водою з милом, тому мені просто доведеться постаратися з усіх сил.

Я трохи набрав ваги, бо можу сказати, що моя щелепа знову впадає в шиї; моя вага коливається досить швидко. Але в той же час мені вдалося виростити і сідничні м’язи, тому, мабуть, це того варте. Я його пролью. Я займаюся хайтом і треную ягідку.

25 фунтів від моєї щитовидної залози пошкодила мою самооцінку. Мені було від 130 до 165, але я легко це втрачу

їжа забирає 3500 калорій, щоб надати 1 фунт жиру, фізичні вправи дійсно спалюють багато калорій, якщо ви не надзвичайно активні

з іншого боку, рівень води у вашому тілі коливається досить сильно, ви можете досить легко втратити півкільця у воді, ви це надягнете, коли будете їсти вуглеводи і пити воду, однак цей діапазон, про який ви згадали, цілком міг звестися до скільки води ти несеш

ваше тіло зберігає частину енергії, яку отримує з вуглеводів, з водою, щоб використовувати її вдень, ви також видихаєте багато води, випаровуючись, хоч і вночі (частково внаслідок використання енергії), тому ви менше важите в вранці, ніж ти вночі

якщо вам не спокійно їсти, малоймовірно, що ви набираєте велику вагу, ніколи не буде поганою ідеєю подивитися, скільки калорій ви їсте, особливо якщо у вас змінюються рівні активності та, як правило, у міру старіння, або ви можете врешті-решт повільно набираючи фунтів

Поки що схудли на 9 фунтів. Просто правильно харчуйтесь і щодня гуляйте